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孕晚期孕婦的身心的變化癥狀

liliang時(shí)間：2025-09-19 01:30:07來(lái)源：本站整理點(diǎn)擊：

不同階段孕婦所呈現(xiàn)的狀況是不同的，在孕晚期的時(shí)候，很多的孕婦需要注意的東西更多，很多的孕婦由于害怕胎兒早產(chǎn)，胎兒的胎動(dòng)的頻率都表現(xiàn)得過(guò)度的關(guān)心，直接會(huì)影響正常的生活，導(dǎo)致精神緊張。那么什么樣的狀態(tài)是最好的呢？孕晚期的身心狀況對(duì)于胎兒以及孕婦的健康是起到了重要的作用。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享孕晚期孕婦的身心的變化，讓孕媽更好的了解自己的變化，不要過(guò)度的緊張，影響睡眠與健康。

孕晚期孕婦的身心的變化癥狀

孕晚期身心出現(xiàn)的變化

下肢水腫
由于進(jìn)入懷孕后期，逐漸變大的子宮會(huì)影響下肢神經(jīng)，導(dǎo)致涵萍下半身血液循環(huán)不佳、水腫，尤其醫(yī)護(hù)工作經(jīng)常需要久站，也容易阻礙下肢血液回流，造成腿部有些靜脈曲張。
免疫力下降
孕婦的免疫力不佳，在懷孕中期、邁入第8個(gè)月時(shí)，都曾有嚴(yán)重感冒，幾個(gè)星期不停地流鼻水、疲倦不適，靠著連日的多喝水與休息，終于在產(chǎn)前恢復(fù)健康！
孕期出血
個(gè)性緊張的孕媽，可能因?yàn)楣ぷ魃系膲毫Γ瑢?dǎo)致在懷孕第2個(gè)月及第7個(gè)月時(shí)，都會(huì)有「出血」癥狀，還好經(jīng)過(guò)休息安胎后，并沒(méi)有影響到胎兒健康及生產(chǎn)過(guò)程。
食欲不佳
在懷孕初期有嘔吐癥狀，食欲不佳，進(jìn)入中期稍有改善，但懷孕第8個(gè)月，感覺(jué)胎兒一直頂著胃部，食欲又開始不好。

孕晚期孕婦的身心的變化癥狀

癥狀解析

「孕期出血」聽起來(lái)很可怕，也是許多準(zhǔn)媽咪所擔(dān)心的問(wèn)題，初期的出血主要受到著床不穩(wěn)定、壓力、情緒的影響，而中、后期的出血?jiǎng)t可能是胎盤位置較低或是有前置胎盤現(xiàn)象，有時(shí)在懷孕30周后才會(huì)發(fā)現(xiàn)，但只要經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)奶幚恚闆r能轉(zhuǎn)危為安至足月才生產(chǎn)，絕大多數(shù)的胎兒是不會(huì)受到出血影響的。建議孕媽咪若有出血現(xiàn)象，應(yīng)盡速就醫(yī)檢查，并針對(duì)病因進(jìn)行治療。
進(jìn)入懷孕后期，下肢水腫、靜脈曲張，是很多媽咪煩惱的癥狀，建議工作當(dāng)中，同樣姿勢(shì)盡量勿超過(guò)2小時(shí)以上，需要久站、蹲下或原本即有靜脈曲張的孕媽咪，可固定穿著彈性襪，回家后，媽咪可在床上進(jìn)行抬腿運(yùn)動(dòng)，若肚子過(guò)大不方便，則可在小腿或膝蓋內(nèi)彎處，墊個(gè)枕頭或小棉被，使其高于心臟高度，都能有助于下肢血液回流。

孕晚期孕婦的身心的變化癥狀

懷孕后期的產(chǎn)檢狀況

進(jìn)入懷孕后期，在孕晚期的孕媽幾乎每周都會(huì)固定做例行產(chǎn)檢及超聲波，由于腹中胎兒正快速成長(zhǎng)，使得子宮的空間變小，孕媽可以明顯地感覺(jué)到胎動(dòng)，她會(huì)在晚上睡覺(jué)前，與老公一起感受這份感動(dòng)，從肚子的表面就可以看到女兒在里頭動(dòng)來(lái)動(dòng)去，因此，可以每天寫懷孕日記、用手機(jī)錄像記錄胎動(dòng)情況，并在產(chǎn)檢時(shí)與醫(yī)師討論寶寶的健康狀況。
醫(yī)師表示，懷孕后期的超聲波檢查不可忽視，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的胎兒異常會(huì)隨著妊娠周數(shù)增加而顯現(xiàn)，建議在懷孕7個(gè)月時(shí)，應(yīng)做一次完整的超聲波檢查，了解胎兒成長(zhǎng)狀況、胎盤位置、羊水量及胎位，到了懷孕9個(gè)月再做一次超聲波檢查，監(jiān)測(cè)胎兒成長(zhǎng)狀況，產(chǎn)前估計(jì)體重過(guò)重的胎兒，應(yīng)考察剖腹產(chǎn)的必要性；過(guò)輕的胎兒，則必須安排多普勒超聲波與胎心律監(jiān)測(cè)，評(píng)價(jià)是否合并胎兒窘迫的現(xiàn)象！
到了懷孕后期，孕媽咪可選擇第28～35周之間照射超聲波，因?yàn)榇藭r(shí)的胎位大致已經(jīng)固定了，準(zhǔn)媽媽將可透過(guò)超聲波檢查，確定胎位是否正常，以便與醫(yī)師討論生產(chǎn)方式。不過(guò)，如果胎兒的狀況都是健康良好，準(zhǔn)媽媽并不用太頻繁執(zhí)行超聲波檢查。

孕晚期孕婦的身心的變化癥狀

精油按摩.舒緩水腫與酸痛不適

懷孕280天母體身心變化：懷孕后期懷孕28周后，進(jìn)入孕期最辛苦的階段，體重會(huì)快速增加，壓迫母體神經(jīng)，加上孕媽工作的原因，下肢經(jīng)常水腫酸痛，因此，貼心的老公可以對(duì)于孕媽進(jìn)行幫助。每天可以使用葡萄柚、佛手柑等的味道精油加強(qiáng)腿部按摩，讓孕婦得到放松后，接著兩人再一起慢慢按摩肚子，除了輕輕地來(lái)回?fù)崦梢酝瑫r(shí)用手輕輕地推動(dòng)胎兒，讓胎兒在子宮內(nèi)運(yùn)動(dòng)，每天約5～10分鐘。
老公透過(guò)輕緩至深層的手法，不僅可促進(jìn)母體血液循環(huán)、消水腫及放松肌肉，也能增加夫妻間的感情，同時(shí)開啟芳療胎教的第一步，刺激寶寶嗅覺(jué)與觸覺(jué)的發(fā)展！幫準(zhǔn)媽咪按摩的目的在于舒緩放松及刺激寶寶嗅覺(jué)，因此，老公的按摩動(dòng)作須輕柔、緩慢，避免強(qiáng)勁的推、壓、擠等動(dòng)作，導(dǎo)致引發(fā)子宮收縮。

孕晚期孕婦的身心的變化癥狀

孕期吃太咸，注意飲食均衡

如果懷孕前是很喜歡甜食的孕婦，懷孕期間竟口味大轉(zhuǎn)變，雖然懷孕初期長(zhǎng)期嘔吐，導(dǎo)致食欲不佳，但進(jìn)入舒適的懷孕中期后，就開始愛(ài)吃重咸、油炸食物，有時(shí)候半夜想吃咸酥雞或快餐，有的孕婦會(huì)叫醒老公去買消夜，不過(guò)，進(jìn)入懷孕后期，竟發(fā)現(xiàn)體重快速攀升，一下子增加5公斤，水腫好像也越來(lái)越嚴(yán)重！
而醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師表示孕期應(yīng)該在飲食上講究均衡，孕期是外食族的媽咪必須慎選食物，一不小心就可能多攝取300～400卡，像是很多女生愛(ài)吃的燴飯、炒飯等過(guò)于油膩的主食料理，加工越精細(xì)的米、面、面包，營(yíng)養(yǎng)素率損失越高，多吃容易讓體重2天就增加0.5公斤，尤其外食族容易攝取過(guò)多鹽分，而讓水分滯留在體內(nèi)，加重水腫癥狀，因此應(yīng)該多吃便當(dāng)，盡量少吃培根、炸雞等過(guò)咸過(guò)油的食物！

營(yíng)養(yǎng)師怎么說(shuō)

外食族常買的快餐經(jīng)常有三高，高油、高鹽、高熱量，一個(gè)炸雞腿便當(dāng)超過(guò)900卡，建議盡量選擇自助餐類，可自行選擇菜色，如要買主食便當(dāng)時(shí)建議選擇鹵雞腿、鹵排骨、鹵牛肉，勿選炸雞腿、炸排骨、紅燒牛肉等肉品，也要避免炸雞、薯?xiàng)l、雞排等快餐，這些經(jīng)高溫油炸的食品，雖然香味四溢，但許多維生素、蛋白質(zhì)在高溫后都損失殆盡，而且油脂超高，容易只胖媽咪，不胖胎兒！

孕晚期孕婦的身心的變化癥狀