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時間：2025-09-18 19:35:03來源：本站整理點擊：
手腳冰涼是怎么回事 手腳冰涼吃什么食物好。入秋氣溫下降，大家都開始增添衣物，但是有的人即使加了衣服手腳也是涼涼的，那么為什么會出現手腳冰涼呢，手腳冰涼怎么辦，下面八寶網的小編就來說說：手腳冰涼是怎么回事 手腳冰涼吃什么食物好。
手腳冰涼說到底，還是自身陽虛，產熱能力下降。拿個爐子來打比方吧。爐子自己是不會產熱的，靠誰?靠柴禾、煤，等等。爐子火旺不旺，制造的熱量大不大?這得看柴禾的品質，煤的量。那么，人的產熱能力要靠誰?
心臟的跳動，搏動，制造全身使用的熱量。心臟停止跳動之后，人就變冷了。心臟跳的慢的時候，人的體溫也會下降，這個，去重癥等臨終病房，可以看到，那里都是陽虛的，手腳冰涼或者全身都涼的。心臟的跳動，也分有力無力。有力者，搏動出的熱量大，整個人都會溫暖一些，保持熱量一些。參考生活中的一些壯漢，以手摸他們的胸，心臟都是跳得嘭嘭的。呃……好像有點怪怪噠?嗯，改成摸自家老公吧，免得被人誤解。
心臟跳得不太有力的呢，搏動出的熱量不怎么大，人也不太會很熱。心臟制造出的熱量，會傳導給小腸，于是，小腸也是熱乎乎的。正常的健康人，小腹這里像有一壺溫水似噠。練氣站樁的人，也是這樣的。說到這里啊，分享個概念：“人不寒，則無癌”。這世上沒有心臟癌，也沒有小腸癌。因為這兩處太熱了。心臟負責上半身的溫暖度。小腸負責下半身的溫暖度。所以，手冷要問心臟，腳冷要問心臟和小腸。它倆要是正常工作了啊，手腳是不會冷的。
1.父母懷孕的時候，要調理好健康，自己有強壯的心臟，才能遺傳一個強壯心臟給孩子。
2.出生后帶孩子，要用正確的方式方法來帶，要給吃正確的食物，不要吃寒性涼性伐滅孩子陽氣的食物。
3.生病了，要用不伐滅陽氣的方法來治療，比如推拿，按摩，捏脊，針灸，對癥喝湯藥。而不是吊水，搞得全身陽氣被傷損。孩子吊上幾天的水，臉色都發青了，胃口也沒了，這些，都是受了大寒涼了。
4.冬季里要注意保暖，夏季里要少吹不吹空調。
5.晚上要早睡覺，十點前一定要睡覺。熬夜是傷害心臟的，最是傷損心陽了。心臟的陽能被傷害后，是很難回復的。
6.不要吃減肥藥，這是最最傷害心臟的手段之一。有些治療閉經的激素類的藥，也是傷害心臟的。建議盡量使用中藥來調理。
食物的重要性，就像柴禾的品質對于爐火的影響了。要知道，燒窯用的也不過是柴禾，但是，能燒出1000度以上的純青爐火。燒煤，劣質煤，和優質煤，燒起來的熱度也不一樣的哇。吃得少，吃得差，難以供給身體足夠的原料，那就難以保障足夠的體溫了。
1.不要減肥，好好吃飯。不要吃到撐，但也要保障餐餐都有八成飽。
2.要吃熱性溫性的食物，不吃寒性涼性的食物。這是最簡單的加減法，都是會算這本帳的。吃熱的身體暖，吃涼的身體冷。
3.要吃持續補陽氣的食物，不吃補陽能力弱的食物。比如：牛肉，羊肉，這些補陽氣的效果，遠勝過青菜蘿卜白菜。
4.餓了就要吃，容易餓的人，要備一些能吃飽吃暖的食物在身邊，餓了立即就補充能量。比如：牛肉干、和田棗、涮羊肉、薯蕷丸，等等。
5.冬季時優先選擇吃的食物，要挑選吃后人會暖暖的。比如：涮羊肉，牛肉湯，姜棗湯，當歸生姜羊肉湯。
6.如果一年四季都手冷腳冷的，那日常的生活中，不分季節，也需要多吃這類食物：牛肉、羊肉、姜棗湯。
還有一招，就是保暖措施嘛。多穿一些，帶個熱水袋什么的。再注意多多吃補陽氣的食物，人就暖起來了。
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