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時間：2025-09-18 16:10:10來源：本站整理點擊：
孕婦能喝可樂等碳酸飲料嗎，孕婦喝多少可樂有害。孕婦在懷孕期間總是容易嘴饞，很多媽媽在懷孕前就有喝可樂的習慣，在懷孕后還能不能喝可樂呢，孕婦懷孕后喝多少可樂有害?孕婦可以偶爾喝可樂嗎，孕婦喝了可樂怎么補救，國外的孕婦喝不喝可樂呢?下面八寶網的小編就來說說：孕婦能喝可樂等碳酸飲料嗎 孕婦喝多少可樂有害(5罐)。
一罐33CL的可樂有33-40mg的咖啡因。孕婦攝取咖啡因要少于300mg/天，也有研究說200mg/天就開始有不好的影響。也就是說一天不超過5罐可樂，就不會對寶寶造成危害，畢竟一切拋開劑量談毒性都是可笑的。
國外孕婦有的也喝可樂，不過可樂中含糖量的確比較高，注意控制血糖。而且亞洲女性骨盆比較窄，過多的糖分會讓寶寶出生的時候媽媽們感到更痛苦。
很多孕媽媽會說，是不是太聳人聽聞了?喝個可樂竟然有這么大的危害?看清楚，是“過量飲用”。不過可樂沒啥營養價值是不可否認的，懷孕之后，大家還是要為了寶寶，管住自己的嘴，可樂實在想喝，少喝一點，解解嘴饞就行了，一定不要多喝。平時，孕婦喝飲料要選擇純天然、少糖、無化學成分和添加劑的，比如自制豆漿、鮮榨果汁。
可樂主要成分包括：碳酸水、檸檬酸、磷酸、碳酸氫鈉、白糖、香料、咖啡因、人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的可樂中幾乎不含營養素。
1糖
可樂中最大的問題就是過度使用糖分。血糖偏高的準媽媽生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠高血壓綜合癥、需要剖腹產的幾率會增加。另外，準媽媽在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔，不利孕期保健。大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受細菌、病毒感染，不利優生。
2磷酸
可樂含大量磷酸，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調，缺鈣無疑意味著骨骼發育緩慢、骨質疏松。由于孕婦在懷孕期間容易缺鈣，所以也應該盡量少喝可樂。
3咖啡因
事實上，可樂中也含有像咖啡、紅茶中含有的咖啡因，只是含量較咖啡、紅茶相比低了很多，因此往往被忽略。咖啡因對人體的影響是眾所周知的，而且它還會致使子宮收縮。
4碳酸氫鈉
檸檬酸中加入碳酸氫鈉就會形成碳酸氣，以至于最后形成碳酸水。雖然這不是孕婦禁止食用的，但是其中含有一定鹽分，如果孕婦攝入過量的鹽分，就會增加胃的負擔，還會造成腳的浮腫。
1.可樂等碳酸飲料中的磷酸會影響體內鈣的吸收。
孕期本來就容易缺鈣，喝碳酸飲料更加減少體內的鈣質含量，不僅影響胎兒的骨骼發育，孕媽媽也容易患骨質疏松。
2.可樂中的咖啡因、香料及人工色素，可能會導致胎兒畸形。
3.碳酸飲料的酸性成分對牙齒有很強的腐蝕力，孕媽咪口腔問題本來就脆弱，常喝碳酸飲料只會加重牙齒問題。
4.孕期胃脹、腹脹的問題會因為碳酸飲料更容易出現。
5.大量的二氧化碳會影響孕媽媽體內的血氧含量，容易使得孕媽媽體內供氧不足，導致胎兒缺氧。
當然，這些危害都是基于“大量喝”“常喝”的基礎上的，只因嘴饞，偶爾喝那么一些，也是沒什么問題的。并非一口都不能喝，只是孕期中的孕婦為了自身和胎寶寶的健康，對于含糖量過高的碳酸飲料一定不可以過量。
如果準媽媽已經喝了很多的可樂或者在懷孕前也是可樂的熱衷者，為了寶寶的健康最好是戒掉可樂，尤其是那些在懷孕后還常常喝可樂的準媽媽們最好是到醫院進行一下相關的產檢，對寶寶現階段的成長發育情況進行了解和掌握。以確保寶寶的健康發育。
在1瓶普通的可樂中約含50毫克咖啡因，而一次口服咖啡因劑量達1克以上，只是這樣的劑量足以導致人體的中樞神經系統興奮、呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴等癥狀。即使服用1克以下的咖啡因，由于對胃黏膜的刺激，也會使某些人出現惡心、嘔吐、眩暈、心悸等癥狀。
由于胎兒對咖啡因尤為敏感，而一些飲料中甚至含有2.4%～2.6%的咖啡因、可樂寧等生物堿，所以有的孕婦喝了以后會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等輕微中毒癥狀，由此可能會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，甚至會導致孩子出生后患上先天性疾病。所以說，孕婦最好慎喝含咖啡因的飲料。
新鮮的蔬菜汁也是準媽媽不錯的選擇。蔬菜除了可以做成可口的菜肴外，還可以制成富含抗氧化物的蔬菜汁飲品。新鮮蔬菜汁能有效為準媽媽補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質元素，可以調整人體功能協調，增強細胞活力以及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞。
牛奶或酸奶也非常適合準媽媽。準媽媽堅持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地攝取鈣質和蛋白質。
礦泉水是準媽媽的最好選擇。礦泉水清冽干凈，清涼解渴。
可口可樂不僅是很多人鐘愛的碳酸飲料，更代表著一種精神情結。但你知道喝可口可樂會給身體帶來什么危害嗎?在要喝得更健康的話，就來看看喝可樂的五大壞處吧。
1、可樂含有咖啡因，長時間喝容易上癮。甚至出現心悸、頭痛、煩躁不安，注意力無法集中、失眠的癥狀。
2、長時間喝可能會造成糖尿病。
3、可樂喝多了會傷害牙齒。由于可樂中磷酸和二氧化碳溶解后會形成碳酸，對牙釉質有一定的腐蝕作用。
4、可樂中的磷酸屬于強酸，會給胃部帶來一定的負擔，胃潰瘍患者最好不喝。可樂當中的二氧化碳會使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發食道癌。
5、可樂喝多了會導致鈣的流失，從而患上骨質疏松癥。愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料人的5倍。
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