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時間：2025-09-19 03:15:01來源：本站整理點擊：
很多人都希望在生產的時候會輕松些，而一直以來都有種說法叫做“屁股大，好生養”，那么這句話是對的嗎，那么些女性比較容易生產呢，相信大家也是不希望經歷生產痛的，但是如果自己比較好生產可能就會容易一些，那么那些人容易生呢，八寶網小編帶大家了解一下吧。
臀部大不代表好生養，有可能是脂肪多
大家都認為屁股大就是骨盆比較大，所以好生。而事實上，好生養與否，是要看骨盆內的寬度及斜度，骨盆的出口要比較寬，這些從外觀上都看不出來，屁股比較大或下半身比較大的人，有些并不是骨盆大，反而只是因身體的脂肪比較多，因此更容易造成高比例的妊娠高血壓、難產、胎兒體重過重等原因。
一般人所說的屁股大，通常只指肉眼看到的外在臀部大小。臀部所包覆的有骨盆的骨組織和軟組織;骨組織是我們常說的骨架，而軟組織就是脂肪。所以判斷是否好生養，是跟生產時胎兒產出必經的通道，即骨盆出入口大有關。如果孕媽媽臀部脂肪肥厚，對順產分娩非但沒有任何幫助，甚至有負面影響。
所以，并不是屁股或下半身大的人就一定好生、會順產。屁股大的女人也許只是脂肪比較多。
骨盆出口大、形狀寬而淺才能好生養
骨盆的出口大小及形狀對分娩的難、易影響很大，它與子宮收縮力及胎兒構成了分娩的三要素。正常的骨盆，如宮縮及胎兒無異常情況出現，那么胎兒就很容易分娩出來。但是明顯狹窄的骨盆，胎兒根本不能正常分娩出來。相對狹窄的骨盆，常常需要決定于胎兒及宮縮情況。
在解剖上，女性骨盆如果是寬而淺的話，就利于胎兒通過。但并非所有孕媽媽骨盆的形狀均如此。有的孕媽媽骨盆深而窄，骨盆前后徑相對長，而橫徑相對較短，胎兒就不易分娩出來。
有的孕媽媽骨盆呈偏平狀，入口前后徑很短，胎兒就不能通過骨盆人口。但有的骨盆入口正常，中、下平面越來越窄，稱為漏斗骨盆，那么就會造成難產。
某些情況下，由于骨及關節病變，也可造成孕媽媽骨盆形狀的異常。如果因缺鈣引起的佝僂病(骨軟化癥)，它可以造成骨盆嚴重變形，骨盆變得十分小，胎兒根本不能從順產分娩。如果孕媽媽有外傷造成骨盆骨折，這些情況都可能造成分娩時難產。
除非有明顯的畸形，我們一般不能只從外形就準確地判斷骨盆的大小。因此孕媽媽懷孕后一定要做產前檢查，實際測量骨盆的大小，必要時還需用X線來準確地測量骨盆的情況。
因素一：骨盆
如果女性骨盆在解剖上如若寬而淺，就利于胎兒通過。但有的準媽咪的骨盆在發育上有明顯的變異，即骨盆深而窄，與男人的骨盆更相似。骨盆前后徑相對長，而橫徑相對較短，胎兒就不易娩出。而有的骨盆呈偏平狀，入口前后徑很短，胎兒就不能通過骨盆人口。若是骨盆入口正常，中、下平面越來越窄，稱為漏斗骨盆，亦會造成難產。醫生會根據你的產前檢查，選擇最合適的分娩方式。
因素二：胎兒
車子從隧道經過，勢必要保證車子要比隧道矮，比隧道窄。要想順利生產，自然也需要寶寶的配合。但凡寶寶的姿勢、產式、體態、位置、頭圍、胸圍，胎兒的數目等，都可能影響產程的順利進行。如今，越來越多的巨大兒開始出現，不僅增加了產婦難產的幾率，寶寶在以后的日子里患肥胖癥、糖尿病等營養過剩的疾病幾率也要比一般孩子高。
因素三：子宮的收縮力
當孕婦到了分娩時候，子宮會開始有規律的收縮。在子宮肌收縮的作用下，胎膜發生破裂，受到壓迫的胎兒無法繼續呆在宮腔里，只好慢慢地向子宮頸口移動，宮頸口就開始擴張，將胎兒向外排出。假如宮縮力太強，產程過短會造成產道裂傷;假如產程過長，說明子宮收縮不佳或胎兒和骨盆不匹配，應及時處理，必要時做剖腹產。
因素四：心理因素
孕婦健康的情緒也是順利生產的主要原因。如果在分娩的時刻情緒緊張，引起交感神經—腎上腺素系統興奮，引起兒茶酚胺大量開釋，使外周動脈阻力增加，血壓增高，胎兒缺血缺氧，造成胎兒宮內窘迫。情緒不穩定的孕婦，往往產程較長或伴有不規則的宮縮。
盤腿對腳坐： 保持后背腰部挺直，兩腳掌合上，將足跟向內側拉，同時緩慢降低兩膝。這可以拉伸 大腿與骨盆的肌肉，同時可以改善分娩時的體位，保持骨盆柔韌性，增強下身的血液循環 如果比較難完成這個姿勢，可以靠著墻來支撐后背，或者是在大腿底下放上墊子，但記住一定要保持后背筆直。
上下搖擺骨盆： 用雙手和雙膝支撐身體， 頭和軀干在同一水平線。收腹，保持該姿勢數秒鐘，同時輕輕搖擺背部。然后放松腹部和背部， 降低背部，盡量保持背部水平，重復上述動作。這可以加強腰部肌肉，幫助減輕分娩時的背痛。 你也可以靠著墻進行類似的動作：直立靠近墻，努力讓腰下臀上的部位靠近墻面。
墻面滑行： 背靠墻站立，兩腳分開，距離與肩同寬，慢慢靠墻下滑至處于坐姿。保持該坐姿數秒， 然后再上滑至站立。反復進行該動作10次。這一動作有助打開骨盆口， 以給胎兒更大的空間進入產道。 為了減輕膝蓋的壓力，可以在后背放個小球， 以減少滑行過程中的阻力。你也可以不靠墻來完成該動作，同樣需要保持后背筆直， 兩腳分開同肩寬。
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