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時間：2025-09-18 11:35:04來源：本站整理點擊：
孩子個子矮長不高是什么原因 寶寶身高和睡覺哪些壞習慣有關，作為家長總是希望自己的孩子長的高高的壯壯的，而身高除了受到先天因素的影響之外，睡眠也是很重要的影響因素。那么在生活中有哪些睡覺的壞習慣影響寶寶長高呢，下面八寶網的小編就來說說：孩子個子矮長不高是什么原因 寶寶身高和睡覺哪些壞習慣有關。
很多媽媽擔心孩子晚上怕黑，也為了晚上喂奶方便，所以會在臥室里開上一盞小燈，這個習慣對于孩子來說卻并不是好事。
因為任何情況下的人工光源都會讓人有一種光壓力，而長期存在的光壓力，會讓孩子變得容易情緒不安，難以入眠，而且長時間在燈光下睡覺，也會影響網狀激活系統，導致孩子的睡眠時間減少，睡眠成為淺度睡眠而且容易驚醒。
之前看過一個新聞，幼兒園的孩子午睡之后，莫名死亡，后來發現原因就是在睡覺前，孩子吃的太多了，也沒有活動，就馬上睡覺了。
而很多媽媽也擔心孩子餓著，所以總喜歡在睡覺之前給孩子加餐，而孩子也是吃完東西就睡覺，這樣不僅容易導致消化不良，而且肚子的飽腹感也會失去一個優質的睡眠。
如果在睡覺前和孩子選擇一些興奮的游戲，會讓孩子的大腦也比較興奮，到了睡覺的時間之后，孩子會因為興奮的狀態而很難入睡，從而也會導致睡眠質量的下降，影響生長激素的分泌。
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孩子睡覺的時候，總是會反身，而蓋在身上的被子也會被踢掉，這樣很容易導致著涼，所以可以選擇睡袋，或者是肚兜一類的衣服，這樣孩子也不容易生病。
以上就是孩子個子矮長不高是什么原因 寶寶身高和睡覺哪些壞習慣有關的全部內容，想要讓孩子擁有讓人羨慕的身高，這幾個壞習慣從今天開始改掉哦。
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