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時間：2025-09-18 11:25:06來源：本站整理點擊：
你家的寶寶是不是不喜歡起床呢，而自己喊孩子起床孩子總是抗拒得很，每次到學校就是一股子怨氣滿滿，這個時候媽媽就應該想想是不是自己的喊孩子起床的方法用錯 了，不過怎么自然的喊醒孩子呢，喊醒孩子的方法是什么呢，八寶網小編為大家分享喊孩子起床的正確方法。
1、聽覺喚醒
聽覺喚醒，可不是我們慣常使用的“鬧鐘吵醒”。爸媽在清晨為寶寶準備一段清新、歡快的音樂，可以讓寶寶在樂音中快樂地蘇醒過來，并開始精神飽滿的一天。
2、觸覺喚醒
爸媽可以把手伸入寶寶的被子里，沿著寶寶的小腳往上輕輕點觸。一邊點、一邊根據點到的部位念兒歌：“寶寶的小腳丫醒了，寶寶的小腿醒了，寶寶的大腿也醒了……”但在冬季時做這個游戲的話，爸媽一定注意手的溫度，過冷的手會刺激到寶寶，讓寶寶感覺不適。
3、嗅覺喚醒
嗅覺喚醒可供全家人受用哦!一頓香噴噴的營養早餐，會讓寶寶“食指大動”、胃口大開，在美妙的嗅覺感受中蘇醒過來，并迫不及待地享受豐盛的早餐。
4、視覺喚醒
光線變化是最好的“自然鬧鐘”，爸媽拉開窗簾，讓“太陽公公”照亮寶寶的雙眼，美好的一天就開始啦!
01 沖進房間，大喝一聲“七點了，還不快起!”
留戀被窩，留戀潛意識夢境，是人的共性，帶有“到點還睡是錯誤的”這種指責性的叫醒行為、語言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。
02 一把拉開孩子的被子
一把拉開孩子的被子這種方式不僅嚴重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會突然襲擊神經系統，就算對方“嗖”地坐起來，四肢也是僵硬的。所以不建議去移動孩子睡眠中曾經拿著的、抱著的、蓋著的任何東西，那是他感覺安全的環境，不要碰!
03 一點都不溫柔的拍孩子的身體
叫醒時，碰觸孩子的身體，尤其是粗暴的“拍打”，是極具殺傷力的，人類在潛意識的控制下，對于突然出現的身體“襲擊”，除了會嚇一跳外，還會反擊。在很多睡眠試驗中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，會馬上激怒一頭溫順的綿羊!!
04 反復嘮叨不斷叫喚
有些父母會使用過5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動時間”，但實際上，孩子在完成切換和啟動的過程時，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來，所以反而越叫越起不來。其實，在睡夢中的人，第一次接收到“起床”的信號，當時人看似還睡著，其實他的腦部已經開始切換了，不需要反復叫，他啟動完成自然會起來。
05 生活噪音叫醒
有些父母不會特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后產生的噪音來叫醒孩子，比如走路聲、洗臉刷牙聲、臉盆摩擦聲、談話聲……這種方式雖然不會驚醒夢中人，但會讓孩子感覺極度反感，因為在切換啟動的過程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環境中完成，導致煩躁的醒來，以及“起床氣”。
簡單歸納一下，凡是激烈的砍斷睡眠過程，使用過大的聲音，或者不間斷的噪音，以碰觸對方身體，剝奪睡眠安全感等，都是“殺傷性叫醒”方式。
錯誤叫醒方式危害
相信很多母親都曾使用過“殺傷式”的叫醒方式來叫醒過孩子。比如，一直對孩子喊“起床了起床了”，不停地搖晃孩子的身體，甚至有的母親更加粗暴，直接將孩子從床上拖起來。這些都是用驚醒的方式切斷孩子啟動的過程，直接恢復意識。而這種方式對孩子的傷害是很大的。
·首先，這讓孩子直接跳過潛意識進入到意識層面，而這種“驚嚇”的記憶，會進入到潛意識層面，造成深層的恐懼。所以，很多孩子起床后經常是迷迷糊糊的，不像是剛剛睡飽的狀態。
·其次，正是因為在這種被驚醒的狀態下，孩子的安全感會被剝奪，當在這種極度不安、恐慌、焦慮的環境中醒來，防御機制就會自動開啟：哭鬧、攻擊性行為、冷漠麻木行為就會產生了。
■ 早點睡!早點睡!早點睡!!!重要的事情說三遍
要想能起早，必須要睡早，如果你能讓孩子和自己都保持充足的睡眠，相信我，你已經打敗了明天早晨賴床的最大攔路虎。睡眠質量好的時候，你自己也會對早晨的忙亂、孩子的磨蹭有更大耐心和包容，想出更多妙招，而不是輕易發火。
■ 吻醒的孩子沒有起床氣
1、提前告知：如果起床時間改變，比如從七點改至六點半，最好前一天晚上告訴孩子：“明天我會早半個小時叫你哦!
2、使用光線叫醒：人類從遠古時代，就是被光線叫醒的，這是最自然的一種醒來方式。緩緩地安靜地拉開窗簾。
3、使用早飯香氣叫醒
4、使用舒緩音樂叫醒
5、親吻叫醒：一種充滿游戲的方法可以借鑒，比如你來扮演吻醒巨人?！巴?，吻醒巨人來咯!”張開雙臂撲上床，略帶夸張地親吻TA的小臉蛋、手、腿、后背，甚至小屁股……孩子感受到那種濃烈的愛，笑瞇瞇地睜開眼睛，起床氣就這樣被趕跑了。
■ 設置一個音樂播放表，一首歌代表一個任務
嗯，你家孩子是不是經?？释嫱婺愕闹悄苁謾C?好嘛，現在你可以賦權了。讓孩子自己選擇幾首喜歡的音樂，這不僅是因為聽音樂心情會好，我們這么做的更大目的是讓這些音樂來管理你的孩子。比如，你跟孩子設定一個挑戰，能不能在這首《倫敦大橋掉下來》或者《動物之歌》結束前穿好衣服或者刷好牙洗好臉?所以，通常不要選那種過長或者過短的曲子，3-4分鐘最棒。在這種任務細分的過程中，相信你和孩子都會在音樂中體會到挑戰的樂趣。
■ 備一套快速早餐食譜，常換常新
既然要一切從快，你得花點時間收集好吃、健康又制作方便的食譜，類似一些5分鐘早餐食譜的，見到就保存。另外，再備好各種方便的工具，比如吐司爐、雞蛋卷餅器、研磨機、無毒馬克杯等，這些都是快速早餐必備工具。
■ 上學必拿物品安置處
準備一個固定的位置，比如門后的掛鉤，或者一個收納筐，專門放孩子上學時要拿的所有東西，比如書包、雨傘、外套、車票夾等。這樣就不會發生出去后又折返的尷尬了。
■ 家有倆娃的 “晨起杯”沖刺賽
如果你有本事帶你的孩子加入一場“晨起杯”跑步沖刺賽，我覺得獲得一個輕松一點的早晨，還是很有可能的。比如，事先和孩子商定好，每天早晨我們一家人比一比賽，刷好牙、洗好臉、穿好衣服、上好廁所、吃好早飯后第一個出門的人可以獲得TA想要的任何東西(這個你們可以自己商量)。如果你家有兩個孩子，這個比賽會玩得很瘋，你只消篤定地喝著牛奶，欣賞他們的身影如暴風穿梭。
■實在不行，就讓孩子體會一把遲到
如果你的孩子一直都很磨蹭，為了讓TA趕上上課時間，你竭盡全力到快崩潰，不如嘗試一次放任自流，讓孩子體會一把遲到的后果——失去課前的玩耍時間、眾目睽睽中進入教室、老師異樣的眼光……重點是，讓孩子體會到準時上學是自己的事情。說不定，從此以后TA要為自己列一個上學計劃咯!
如果按照以上幾點安排好，以后的每個早晨都是不慌不亂的。媽媽們從此以后每個早上都是愜意的，再也不用擔心孩子起不來床啦～
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