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時間：2025-09-18 23:35:10來源：本站整理點擊：
分娩這是有寶寶時的一個最緊要的關頭了，大多數產婦都是首次有自己的寶寶，所以怎么分娩難免會不是很了解，雖然在生產的時候有醫師的指導，不過提前了解一下對自己，對寶寶都會有一個心理準備，接下來小編就為大家帶來分娩用力的方法。
如果是第一次懷孕的孕婦，從子宮口全開開始到胎兒娩出為止，一般是不能超過2小時的，在這兩個小時內，孕婦需要正確用力把胎兒生出來，如果產程過長，就有可能需要改用剖腹產了。
因此，建議孕婦在用力的時候，要注意以下幾點：
(1)在子宮口全開后正確用力
經歷第一產程后，來到第二產程，子宮口開全后，孕婦會感覺到會陰膨脹，這時候建議產婦要注意使力了，一般使力是在宮縮時進行，這可以增加腹壓協助宮縮力促進分娩。
在使力的時候，孕婦可在宮縮時先吸一口氣，之后閉緊喉頭如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣可以很好的促使腹內壓升高，并促進宮縮的，這在很大程度上能夠加快胎兒的分娩，而且不會損傷到自己。
(2)在宮縮間歇時不要用力
產婦用力后，會迎來宮縮間歇，此時一般不需要繼續使力了，此時使力是沒有用了，應該安靜休息，慢慢的恢復體力。一般情況下，如果孕婦腹壓和宮縮力配合得當的話，是可以讓胎兒娩出的時間明顯縮短的。
倘若孕婦在分娩的時候用力不當，不聽從醫生的囑咐，反而會影響產程，增加產程時間。孕婦即便是分娩疼痛的時候，也盡量要忍住，不要拼命地喊叫哭鬧，這不僅會消耗您大量的體力，而且還有可能造成自己很疲勞，如果是子宮收縮乏力，就會影響到產程進展了，隨時都可能造成產程延遲。
(3)在胎頭下降到很低時合理用力
當胎兒頭部下降到很低的時候，醫生會囑咐孕婦運用腹壓而逼出胎兒。不過一般在宮口未開全的時候，即使有劇烈的排便感必須使勁時，也建議不要用力，因為此種情況下很容易造成分娩后期乏力的。因此，此時建議產婦在宮縮時張大口呼吸，放松全身肌肉，不能屏氣使勁，這樣分娩時會更順利一些。
在運用腹壓逼出胎兒的時候，如果是胎頭下降情況不是太好，胎頭進展比較緩慢，而且已經在陰道口看到胎頭，如果孕婦用腹壓時間較長，超過三十多分鐘了，都沒有把寶寶往外逼出來，那么，這時就用產鉗或胎頭負壓吸引器幫助分娩，并對產婦施行會陰側切術，以免出現會陰撕裂的情況。
溫馨提示：對于第一次分娩的女性，雖然分娩會帶來疼痛，但是，建議一定要做好心理準備，保持良好的心態，鎮靜下來，配合醫生和護士分娩，這樣可以加快分娩進程，而且疼痛的時間也會減少。
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