admin
時間：2025-09-20 04:00:08來源：本站整理點擊：
“沒有人能碰他。” 28歲的任女士不允許任何人碰她剛滿一個月的兒子。除了她自己，要是別人伸手去碰他的臉，她會非常不爽。包括她的丈夫。她每天24小時照顧她的兒子，甚至不睡覺。他的脾氣也很暴躁，經(jīng)常無緣無故的發(fā)脾氣。
“這是典型的產(chǎn)后抑郁癥，要及時去看醫(yī)生。”海淀區(qū)婦幼保健院兒科副主任醫(yī)師張雪峰告訴記者，隨著今年新一輪嬰兒潮的到來，產(chǎn)后抑郁癥患者數(shù)量也明顯增加。
張醫(yī)生說，產(chǎn)房里經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的怪景：一家人圍著新生兒開開心心，媽媽卻陰沉著臉，不是發(fā)呆，就是動不動就發(fā)脾氣。被子蓋在頭上，放聲大哭。張醫(yī)生說，如果媽媽情緒壓力大，認為自己“活在掙扎中”、“生活烏云密布”、難過、“蒙在鼓里”、疲憊不堪、麻木或過度敏感，有食欲不振、失眠等癥狀是典型的產(chǎn)后抑郁癥狀。
病情分析產(chǎn)后三大心理變化
張醫(yī)生詳細解釋說，產(chǎn)后媽媽們會經(jīng)歷巨大的心理變化，這種變化比生理變化還要劇烈。一般來說，產(chǎn)后女性的心理變化可分為三種：第一種是產(chǎn)后抑郁癥：其發(fā)生率約為50%-70%，發(fā)生在產(chǎn)后3-6天。主要癥狀包括：情緒不穩(wěn)定、失眠、偷偷哭泣、抑郁、注意力不集中、焦慮等，持續(xù)一周左右。
其次，有些媽媽會出現(xiàn)更嚴重的癥狀：如情緒低落、食欲不振、無精打采，甚至常常無緣無故流淚或?qū)ξ磥砀械綗o望，更有什者會感到內(nèi)疚，失去活下去的欲望。這是更嚴重的產(chǎn)后抑郁癥。
三是產(chǎn)后精神病：約有0.14%-0.26%的抑郁媽媽會出現(xiàn)抑郁、幻覺、妄想、自殺或殺嬰。這時，母親已經(jīng)患上了“產(chǎn)后精神病”。
特別提醒獨生子女更容易患產(chǎn)后抑郁癥
張醫(yī)生告訴記者，現(xiàn)在產(chǎn)后抑郁癥之所以呈上升趨勢，是因為現(xiàn)在社會競爭激烈，工作和生育的矛盾導致了現(xiàn)在產(chǎn)后抑郁癥的高發(fā)。二是大多數(shù)家庭只有一個孩子。媽媽們自然對孩子抱有很高的期望，養(yǎng)育孩子的壓力也越來越大。
當前生育熱潮的主體是80年代出生的獨生子女一代，很多新父母本身就是獨生子女。格桑認為，獨生子女群體獨特的心理特征，容易導致產(chǎn)后抑郁癥的高發(fā)。從長大到結(jié)婚、懷孕、生子，她們幾乎一直都是家庭的中心。一旦孩子出生，全家人的重心都會突然轉(zhuǎn)移到剛出生的孩子身上，媽媽會感到有些失落。
應對措施家人關(guān)注自律
張醫(yī)生指出，恢復體力是避免產(chǎn)后抑郁癥的關(guān)鍵。護士和家屬要幫助產(chǎn)婦認同媽媽的角色，主動關(guān)愛，消除產(chǎn)婦認為自己無能的心理。產(chǎn)婦要注意休息，保證充足的睡眠；不要強迫自己做不想做的事，保持情緒穩(wěn)定；多與親人交流，有助于化解心中的不快。
另外，產(chǎn)后抑郁癥是完全可以預防的。產(chǎn)婦本人要保持心情舒暢，有意識地控制自己的心理變化，切不可讓她們產(chǎn)生憂郁、憂郁。家庭要營造溫馨和諧的家庭氛圍。尤其是丈夫的體貼和愛，對于預防產(chǎn)后抑郁癥極為重要。不要只關(guān)心孩子而不管母親。尖端
產(chǎn)后抑郁癥的高危人群
1. 20歲以下的女性。
2.未婚單親媽媽。
3、收入低、經(jīng)濟狀況差、生活條件差的婦女。
4. 母親本人出生在單親家庭。
5. 小時候，由于父母照顧不周，產(chǎn)婦一直缺乏安全感。
6.懷孕期間，產(chǎn)婦與丈夫關(guān)系不好或缺乏家庭照顧。
7、母親文化程度不高。
8. 情緒失控常發(fā)生在懷孕前或懷孕期間。
9. 很少有家人或朋友可以傾訴或依賴。
10.孕期或產(chǎn)后生活壓力太大。
生完孩子后，內(nèi)分泌系統(tǒng)還沒有調(diào)整好，骨盆韌帶還處于松弛狀態(tài)，腹肌也因為生孩子變得更加松弛。
關(guān)鍵字2
產(chǎn)后腰痛
病情分析：產(chǎn)后腰痛的“真兇”
許多母親在分娩后活動量減少。如果總是躺在床上或坐在床上調(diào)理身體，再加上體重增加和腹部脂肪增加，增加了腰部肌肉的負荷，很容易引起腰肌勞損和腰痛。
產(chǎn)后不注意休息，會使身體疲倦。久站、久蹲、久坐或腰部緊繃等，都會引起腰肌勞損，誘發(fā)腰痛。
產(chǎn)后過早穿高跟鞋。這樣會使身體重心前移。除了會引起腳痛等不適外，還會反射到腰部，造成腰部酸痛。
經(jīng)常以不正確或不放松的姿勢喂養(yǎng)嬰兒。這樣會讓腰肌一直處于不放松的狀態(tài)，造成腰肌的損傷。
產(chǎn)后不慎受濕寒影響。導致經(jīng)絡(luò)不通，血脈運行不暢，引起腰痛。
回應
4招預防產(chǎn)后腰痛
預防孕期腰痛
孕婦應避免體重增加過多，增加腰部負擔。注意充分休息。坐下時，可用枕頭、靠墊等軟物墊住腰部，減輕腰部負荷。睡覺時最好左側(cè)臥，雙腿彎曲，以減輕腰部的負擔。穿輕便柔軟的鞋子，不要穿高跟鞋，避免彎腰等過度腰部動作。
產(chǎn)后避免長時間彎腰或站蹲
有一張專門用來換尿布或清潔寶寶屁股的桌子。經(jīng)常使用的尿布、紙尿褲、爽身粉、臀部油等常用物品要放在媽咪伸手可及的范圍內(nèi)，不用彎腰。如果桌子可以連接到嬰兒床或搖籃上，那么旁邊有一把配套的椅子會很好。清潔房間地板時使用長柄工具，每次清潔時間不宜過長，尤其是產(chǎn)后3個月以內(nèi)。
喂奶時采取正確姿勢
以坐在低凳上為好，如果坐的位置較高，可把一只腳放在一個腳踏上，或身體靠在椅子上。最好在膝上放一個枕頭抬高寶貝，這樣還可承受重量。
生活中注意防護腰部
產(chǎn)后保持充分睡眠，經(jīng)常更換臥床姿勢，避免提過重或舉過高的物體，不要過早跑步、走遠路；經(jīng)常活動腰部，使腰肌得以舒展。如果感到腰部不適，可按摩、熱敷疼痛處或洗熱水澡，促進血液循環(huán)，改善腰部不適感；平時注意腰部保暖。
Copyright 2005-2023 yaolan.com 〖搖籃網(wǎng)〗 版權(quán)所有 備案號:
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告 侵權(quán)刪除 @qq.com
