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時間：2025-09-25 14:55:06來源：本站整理點擊：
1、觀察產后出血量
產后出血是新媽媽第一天需要注意的最重要的事情之一。據近年來統計，導致產婦意外的第一大原因仍然是產后出血，應引起重視。據醫生介紹，出血量大于500毫升即可診斷為產后出血。臨床上，約有6%的產婦因羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等因素而出現產后出血。有幾個常見的原因：子宮收縮乏力；軟產道撕裂；殘留胎盤和胎膜。一般來說，胎盤應該在產后30分鐘送出。附著在子宮下段也會導致胎盤滯留；凝血機制障礙，產婦合并血液系統疾病，無法止血。
女性在產后兩小時內最容易出現產后出血，所以產后仍需在產房觀察。在產房觀察兩個小時后，產婦和寶寶均抵達愛嬰區，產婦本人繼續觀察。因為此時子宮收縮無力也會引起產后出血。
2、初乳不宜浪費
寶寶出生后，新媽媽在第一天會有少量粘稠、淡黃色的乳汁，這就是初乳。初乳中含有大量的抗體，可以保護寶寶免受細菌侵害，因此應盡量給寶寶喂初乳，以減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉都無法替代的。
3.母乳喂養的行為會刺激大腦
大腦發出增加乳汁分泌的信號，需要盡快母乳喂養，形成增加乳汁分泌的神經反射。新媽媽還可以多吃一些增加乳汁分泌的食物，比如豬蹄、花生魚湯等。
4、新媽媽要保證充足的休息時間
分娩過程對新媽媽來說是很累的，休息是第一天最重要的部分，以確保恢復。現在很多媽媽和寶寶在一個房間，寶寶跟在媽媽身邊。新爸爸要承擔給寶寶換尿布的任務，這樣才能保證新媽媽有充足的休息時間，以利于產后身體恢復。
5、產后盡快排便
自然分娩的新媽媽要多喝水，盡快排完第一尿。因為在生產過程中，胎頭的下降會壓迫膀胱和尿道，有利于膀胱功能的恢復。憋尿時間過長，膀胱過度充盈，會影響子宮收縮，造成產后出血。
6.多吃蔬菜，避免便秘
有人認為產后不宜吃生冷食物，所以新媽媽不要碰蔬菜和水果，這樣最容易造成腸道干燥、便秘。多吃富含膳食纖維的蔬菜和水果，對防治產后便秘大有裨益。剛生完孩子要注意會陰部的保養，便后要用溫開水清洗。
7、新媽媽要注意清潔
新媽媽產后出汗很多，尤其是睡覺和起床的時候。有時會浸濕內褲，一般幾天后會自行好轉。這是正常的生理現象，并不是身體虛弱的表現。產婦要勤換內衣、床單，房間要通風。如果不讓新鮮空氣進入房間，產婦在空氣污濁的房間里，呼吸道感染的機會就會增加。
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