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時間：2025-09-19 21:15:10來源：本站整理點擊：
產后腹肌和盆底肌松弛，收縮無力，腹壓減弱。另外，產婦體質虛弱，排便時力道不足，不能用腹壓輔助排便。
產后婦女臥床時間增多，活動減少，腸道蠕動減弱，影響排便。
因會陰部傷口痛或痔瘡痛，不敢用力排便。
產后最初幾天，產婦的飲食比較單調，往往缺乏纖維食物，尤其是粗纖維的含量。這樣既減少了對消化道的刺激作用，又減弱了腸道蠕動，影響排便。
產婦在分娩前通常會進行灌腸，因此產后2天內沒有大便。
防治產后便秘的方法適度活動—— 分娩后，新媽媽應盡快下床活動，適當運動，不可長時間臥床。
保持好心情—— 新媽媽平時要保持愉快的精神和舒暢的心情，避免不良的精神刺激，因為不良的情緒會使胃酸分泌減少，胃腸蠕動減慢。
合理飲食—— 日常三餐要適當搭配一定比例的雜糧，做到粗糧和細糧搭配，主食力求多樣化，多吃含纖維較多的新鮮蔬菜和水果。多吃蔬菜、水果、蜂蜜等，以加強通便的效果。蔬菜有菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果有香蕉、蘋果、梨、杏等。
藥物治療—— 宜用溫和通便的中藥和中成藥，禁用烈性藥物，以免傷正氣。中成藥：
中藥治療：肉蓯蓉10克，麻子仁10克，首烏10克，泡水；番瀉葉3克，泡水；大黃3克，肉蓯蓉10克，泡水服。也可以喝點蜂蜜和香油來潤滑腸道。
外用藥物治療：如45天仍未排便，可邊服藥邊用開塞露、甘油栓塞入肛門。
如以上兩種方法無效，可用溫肥皂水少量灌腸。或中藥大黃10克，蒲公英10克，煎汁100毫升灌腸。
產后體操—— 新媽媽應該在床上做產后體操，進行縮肛操，鍛煉盆底肌肉，促進肛門血液回流。具體方法是，新媽媽可以做忍住排便的動作，將肛門向上提，然后放松。早晚各做一次，每次1030次。
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