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時間：2025-09-18 22:30:09來源：本站整理點擊：
減肥是一個老生常談的問題，很多女生一邊說著減肥，一遍吃著各種亂七八糟的食物，美其名曰吃飽了才有力氣減肥，其實不要羨慕很多明星擁有完美的身材，那是別人對自己要求嚴格，什么東西能吃，什么不能吃很清楚，以下不利于減肥的食物千萬不能吃哦！
1、油炸、碳烤食品，No！
炸雞、燒烤這些食物真的是香得不要不要的，特別是夏天的時候，配上冰霜的啤酒，感覺吃完了都可以征服全世界了呢，但是減肥的寶寶得注意，一定要管住自己的嘴，這些油炸食品，一定要遠離，特別是喜歡吃牛肉的寶寶，牛肋骨一定要拒絕，因為脂肪量超乎你想象！
2、甜食、太咸的食物
女生們都說，心情不好的時候一定要吃甜食，這樣會感覺生活是甜的，豆豆忍不住要給你無數個白眼了，生活甜了，你的肉肉也來了，體重自然也就下不去了，還有喜歡吃重口味食物的寶寶也要注意，東西不能吃太咸， 鹽吃多了會導致身體浮腫 ，你不是胖，你只是臃腫的胖！
3、熱狗，香腸，NO!
上班白領下午茶最喜歡喝奶茶，吃熱狗了，因為有人說下午茶熱狗與奶茶更配（翻白眼），如果你喜歡吃熱狗香腸這些東西，那豆豆只能祝你且吃且珍惜， 熱狗和香腸的熱量都是造成脂肪的原因，而且香腸為了保證不易腐壞，在腌制過程中會加入過多的鹽分。 長期這樣吃，你不僅胖，你還會臃腫，這就是胖并臃腫著！
4、碳酸飲料
夏天，來杯冰爽的碳酸飲料真的是爽到爆， 但是你喝越多，你的肚腩就會越來越大，避免喝任何的氣泡飲料才是遠離小腹或排放惱人氣體的最好辦法。碳酸飲料中，可樂絕對是減肥頭號大敵。所以，要學會say no！堅持，就會瘦！
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