小卷毛奶爸
| 誤區描述 | 錯誤做法 | 科學建議 |
|---|---|---|
| 過量補鈣 | 按成人標準給嬰兒補鈣 | 遵循《中國居民膳食營養素參考攝入量》，0-6月齡嬰兒每日鈣需求約200mg，母乳/配方奶可滿足需求 |
| 依賴鈣劑 | 盲目購買鈣片或鈣粉 | 優先通過母乳、配方奶及輔食補充，必要時遵醫囑補充維生素D（促進鈣吸收） |
| 忽視維生素D | 只補鈣不補維生素D | 每日補充400IU維生素D（出生后2周開始），促進鈣吸收 |
| 過早添加含鈣輔食 | 4個月開始喂蛋黃或魚松 | 6月齡后逐步引入高鐵米粉、強化鈣的嬰兒食品，避免過早增加腎臟負擔 |
| 僅關注牛奶補鈣 | 強迫嬰兒喝牛奶或奶粉 | 母乳喂養嬰兒無需額外補鈣，配方奶需按比例沖調，牛奶需1歲后飲用 |
如何判斷缺鈣？
觀察嬰兒是否出現以下癥狀：枕禿、多汗、睡眠不安、肋骨外翻等，但需結合醫生檢查（如骨密度檢測）綜合判斷。
數據來源：參考《中國居民膳食指南（2022）》及國家衛健委相關標準。
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