蟲(chóng)兒飛飛
咖啡因是咖啡的主要成分，孕婦代謝速度較慢，可能增加胎兒風(fēng)險(xiǎn)。世界衛(wèi)生組織建議孕婦每日咖啡因攝入不超過(guò)200毫克。以下為具體影響及建議：
| 風(fēng)險(xiǎn)類(lèi)型 | 可能影響 | 研究依據(jù)（部分） |
|---|---|---|
| 流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)升高 | 咖啡因可能刺激子宮收縮，增加早期流產(chǎn)概率 | 《美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)雜志》2018年研究 |
| 低出生體重 | 咖啡因通過(guò)胎盤(pán)抑制胎兒營(yíng)養(yǎng)吸收 | 中國(guó)疾控中心2021年孕期營(yíng)養(yǎng)報(bào)告 |
| 神經(jīng)發(fā)育異常 | 過(guò)量咖啡因干擾胎兒大腦神經(jīng)元發(fā)育 | 《自然·通訊》2020年動(dòng)物實(shí)驗(yàn)?zāi)Ｐ?/td> |
| 心臟發(fā)育問(wèn)題 | 咖啡因?qū)е绿盒穆十惓?/td> | 歐盟食品安全局2019年評(píng)估報(bào)告 |
替代方案：
注：以上建議需結(jié)合個(gè)人健康狀況，具體請(qǐng)咨詢(xún)產(chǎn)科醫(yī)生。
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