蔥花拌飯
根據世界衛生組織（WHO）及中國營養學會的權威指南，嬰兒輔食添加的黃金窗口期為6個月（180天）。但需結合個體發育差異靈活調整，具體建議如下：
| 機構/國家 | 推薦時間 | 核心依據 |
|---|---|---|
| 世界衛生組織（WHO） | 6個月起 | 消化系統發育成熟，母乳/配方奶營養不足 |
| 中國營養學會 | 4-6個月 | 考慮傳統輔食喂養習慣調整 |
| 美國兒科學會（AAP） | 6個月左右 | 強調鐵需求與喂養技能同步發展 |
生理發育標志
營養需求信號
疾病恢復期
體重增長標準
過早（＜4個月）：
過晚（＞8個月）：
誤區：“寶寶能吃多少就喂多少”
誤區：優先添加米糊或果汁
注意事項：
法律合規提示：本內容依據《中國居民膳食指南（2022）》及《嬰幼兒喂養全球共識》編寫，不涉及醫療診斷，具體喂養方案請咨詢專業醫師。
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