6-12月齡嬰兒正處于快速生長發育階段，合理分階段添加輔食至關重要，那究竟該如何分階段添加輔食呢？以下為您詳細介紹：
6-8月齡
這個階段是嬰兒開始接觸輔食的初期，主要目標是讓嬰兒適應不同食物的味道和質地。
- 食物質地：以泥糊狀食物為主。
- 添加種類：首先引入富含鐵的食物，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等。還可逐漸添加蔬菜泥（如胡蘿卜泥、南瓜泥）和水果泥（如蘋果泥、香蕉泥）。
- 添加頻率：開始時一天1次，逐漸增加到一天2次。
|時間|食物質地|添加種類|添加頻率|
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|6-8月齡|泥糊狀|強化鐵米粉、肉泥、蔬菜泥、水果泥|從一天1次到一天2次|
8-10月齡
嬰兒的咀嚼和吞咽能力有所提高，可以嘗試更豐富的食物和稍粗的質地。
- 食物質地：過渡到半固體食物，如爛面條、肉末粥等。
- 添加種類：增加蛋白質類食物，如豆腐、雞蛋黃等，也可繼續添加不同種類的蔬菜和水果。
- 添加頻率：一天2-3次輔食。
|時間|食物質地|添加種類|添加頻率|
|----|----|----|----|
|8-10月齡|半固體|爛面條、肉末粥、豆腐、雞蛋黃、蔬菜、水果|一天2-3次|
10-12月齡
嬰兒的消化功能進一步完善，可以接受接近成人食物的質地和種類。
- 食物質地：轉為固體食物，如軟米飯、小餛飩等。
- 添加種類：可以嘗試添加一些手指食物，如小塊的水果、煮熟的蔬菜條等，鍛煉嬰兒的自主進食能力。
- 添加頻率：一天3次輔食，逐漸減少奶量。
|時間|食物質地|添加種類|添加頻率|
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|10-12月齡|固體|軟米飯、小餛飩、手指食物|一天3次|
在給6-12月齡嬰兒分階段添加輔食時，要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則，密切觀察嬰兒的消化情況和過敏反應。
紅豆姐姐的育兒日常
