蔥花拌飯
荷蘭乳牛奶粉（以某款常見產(chǎn)品為例）每100克含鈣量約為800-1000毫克。
對比其他乳制品：
| 產(chǎn)品類型 | 每100克鈣含量（毫克） |
|---|---|
| 荷蘭乳牛奶粉 | 800-1000 |
| 純牛奶（全脂） | 120-130 |
| 酸奶（原味） | 110-150 |
| 奶酪（切達） | 720-800 |
嬰幼兒（1-3歲）
青少年及成人
孕婦/哺乳期女性
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