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時(shí)間：2025-09-18 12:10:04來(lái)源：本站整理點(diǎn)擊：
新生兒不睡覺讓很多的新手爸媽不知道怎么辦，新生兒不睡覺是不是有問(wèn)題呢？新生兒不睡覺是什么原因引起的呢？新生兒不睡覺會(huì)影響身體嗎？對(duì)于種種疑問(wèn)，下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享新生兒不睡覺的一些可能性的原因，通過(guò)一些方式讓新生兒自然睡覺，以免對(duì)孩子造成傷害。
1、寶寶肚子餓了
這是新生兒很難睡覺的最常見原因。不論是哺育母乳或是配方奶，嬰兒至少4小時(shí)要喂養(yǎng)一次，甚至是2~3小時(shí)。新生兒的胃很小，需要頻繁的喂養(yǎng)。
2、寶寶太過(guò)勞累
新生兒需要很多的睡眠，而且無(wú)法持續(xù)保持清醒太久。6個(gè)月以下嬰兒通常在清醒2~3小時(shí)后需要小憩一下。不要以為嬰兒越累越容易入睡，這是相反的。過(guò)度勞累和興奮都會(huì)影響睡眠。新生兒會(huì)因?yàn)轲囸I而清醒。
3、寶寶非常敏感
有些嬰兒可以在吵雜、明亮的光線下睡覺，有些則不行。敏感的嬰兒有可能會(huì)被電話鈴聲、電視音量、升高的室溫影響睡眠。
4、需要你的搖擺
如果你的寶寶習(xí)慣在你的懷里入睡，當(dāng)他在1小時(shí)后醒來(lái)，將需要你再次搖晃他入睡，這過(guò)程有可能會(huì)持續(xù)1次又1次。搖擺有助于舒緩寶寶的刺激和焦慮，讓他入睡。
5、白天睡得太多
如果你的寶寶一整個(gè)白天都在睡覺，他在晚上很容易不覺得困。嬰兒需要發(fā)展睡眠和清醒的周期，白天暴露在光線下有助于寶寶學(xué)習(xí)分辨正確時(shí)間。
1、嘗試睡前喂奶
如果你不想讓寶寶在半夜醒來(lái)，最好在他入睡前喂奶。你可以試著控制喂養(yǎng)時(shí)間，讓每一次的喂養(yǎng)剛好都在睡覺之前。這樣有助于讓寶寶安穩(wěn)入睡。
2、創(chuàng)建平靜環(huán)境
一個(gè)平靜的環(huán)境有助于讓寶寶放松。你可以按摩、唱搖籃曲、沐浴，或是將光線調(diào)暗，皮膚接觸皮膚，都有助于讓新生兒入睡。
3、維持室內(nèi)溫度
溫度太熱太冷都會(huì)讓寶寶很難入睡，或是半夜醒來(lái)。因此，你應(yīng)該要隨時(shí)留意氣溫，并且適當(dāng)?shù)膸蛯殞毺砑踊蛞瞥路Ｄ阋部梢允褂每照{(diào)，維持室溫。
4、給予安撫對(duì)象
如果你的寶寶習(xí)慣你的搖擺，這表示他需要安全感。你可以給他一個(gè)軟玩具或毛毯，安撫他，讓他安全和舒適。
5、界分白天夜晚
白天讓陽(yáng)光充滿室內(nèi)，夜晚就將電燈關(guān)暗，這樣可以讓寶寶分辨白天和黑夜的不同。此外，你也可以嘗試睡前散步，幫助寶寶放松。
建議6個(gè)月以下的嬰兒趴著睡覺，6個(gè)月前的寶寶還是最好仰睡。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)強(qiáng)調(diào)：6個(gè)月以下的寶寶嚴(yán)禁趴睡！因?yàn)?個(gè)月以下的嬰兒對(duì)于自己身體的控制能力還很弱，如果趴睡，寶寶很可能不會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng)頭部以確保自己的呼吸暢順，也容易出現(xiàn)因口鼻被遮擋而窒息的情況，甚至造成嬰兒猝死綜合征（SIDS）的發(fā)生。
因此，仰躺是新生寶寶最安全的睡眠姿勢(shì)。一般寶寶可以自主翻身后，SIDS的風(fēng)險(xiǎn)就沒那么高了，所以是否可以趴著睡的分界線是：睡眠過(guò)程中寶寶是否可以自主翻身。
如果寶寶特別喜歡趴著睡，家長(zhǎng)注意保持床上干凈無(wú)雜物，有大人監(jiān)護(hù)陪同的情況，且白天趴著睡可以。
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