小珍珠
時間：2024-08-08 10:42:48來源：本站整理點擊：
今天給正在備孕、孕期的姐妹們整理出關于孕期貧血的危害、原因、吃什么及怎么預防等7個方面，希望大家一定要對孕期貧血多加重視。
孕婦貧血原因：
懷孕后隨著寶寶的發育，孕婦會出現血容量增加、對鐵的需求增加等變化。同時在懷孕期間由于孕吐、食欲減退、消化道等疾病造成孕媽媽不能及時獲得足量的鐵、葉酸和維生素等營養物質，進而導致血紅蛋白量降低。
孕婦貧血的危害:
嚴重貧血會引起循環系統方面的轉變，引發心臟衰竭;
2影響分娩，在分娩過程中出現宮縮乏力、產程延長、產后出血等狀況;
日產后容易并發會陰、腹部刀口感染或不愈合，容易發生泌尿系統感染宮內膜炎;
由于胎盤氧供應不足，影響胎兒生長受限、導致新生兒貧血、早產、胚胎停育、流產等。可能使新生兒出現貧血現象，從而易發生呼吸道和消化道感染。
孕婦貧血改善:飲食上補充
主要是補充含鐵以及維生素的食物動物血:豬血、鴨血
動物肝臟:豬肝、鵝肝、雞肝紅肉:牛肉、豬肉、羊肉
海產品:紫菜、海帶、蛤蜊、蟶子素食類:木耳、豆制品、黑芝麻、黑豆
水果:車厘子、櫻桃以及富含維生素的各種水果
吃有機鐵補劑
貧血較嚴重時，僅靠飲食已經沒有辦法及時糾正貧血，醫生就會根據個人情況需要使用藥物來治療。比如口服鐵劑及小劑量的葉酸（一切遵循醫囑）。
飲食注意：
1.鈣、奶制品會影響鐵的吸收，一般要分開服用。至少間隔1小時；
2.鐵劑補充的最佳時間是兩餐之間；
3.茶、咖啡、奶茶、巧克力、碳酸飲料都會干擾鐵的吸收。
希望各位準媽媽能夠不缺鐵，快樂健康渡過孕期
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