admin
時間：2025-09-27 23:20:04來源：本站整理點擊：
對于不得不剖宮產(chǎn)的孕媽媽來說，手術(shù)疤痕一直是個很關(guān)心的問題。雖然疤痕的大小與個體情況密切相關(guān)，但一些措施也可以使手術(shù)疤痕盡可能小。
下面，我給大家推薦四個妙招，盡量減少剖腹產(chǎn)疤痕。
妙招一：產(chǎn)后傷口護(hù)理是關(guān)鍵
剖腹產(chǎn)后，立即使用收腹帶；拆線后，穿上緊身褲。這些都屬于理療，可以預(yù)防疤痕增生。但剖宮產(chǎn)后腹帶不宜過緊，42天后可稍緊。
新媽媽要及時更換傷口上的敷料，避免傷口感染，促進(jìn)傷口安全愈合。
避免劇烈活動，不要過度拉伸或側(cè)身彎曲身體，休息時采取側(cè)臥、微彎的姿勢，以減輕傷口的張力。
疤痕、結(jié)痂不宜因瘙癢、疼痛而過早去除。過早用力去痂，會帶走尚在修復(fù)階段的表皮細(xì)胞，甚至撕裂真皮組織，刺激傷口發(fā)癢，延緩疤痕愈合。
避免日曬，防止紫外線形成色素沉著，保持疤痕清潔衛(wèi)生，及時擦去汗水，不要用手抓撓，避免用衣服揉搓疤痕或用水燙傷止癢，以止癢。不會加重局部刺激，促使結(jié)締組織發(fā)炎，引起進(jìn)一步的瘙癢。
妙招二：飲食調(diào)理是手段
半年以內(nèi)的剖腹產(chǎn)是防止疤痕形成的重要階段，所以一定要注意飲食。一般來說，多吃富含維生素C、維生素E和必需氨基酸的食物，如水果、雞蛋、瘦肉、肉皮等。因為這些食物可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善表皮代謝。不要吃辣椒、洋蔥、大蒜等辛辣食物。
首先，不要偏食：中醫(yī)認(rèn)為藥食同源。食物有寒、熱、溫、涼四味，酸、苦、甘、辛、咸五味。比如偏食，容易造成身體攝入的營養(yǎng)失衡，不利于疤痕的消失。因此，在平時的飲食中，保持營養(yǎng)物質(zhì)的均衡攝入，有利于疤痕的修復(fù)。
其次，不要暴飲暴食：暴飲暴食是指暴飲暴食和暴飲暴食；暴飲暴食容易損傷脾胃，導(dǎo)致氣血生化不足。飲食太少會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，氣血不足，導(dǎo)致正氣不足，邪氣過多。
最后，不要亂吃：如果你是疤痕體質(zhì)，而且疤痕處伴有瘙癢、疼痛、增生或攣縮，飲食上要特別注意。那些煎、灸之品；肥膩、甜膩之味；辛辣燥熱之物，皆忌之。因為這些食物會使脾胃積滯，使保健功能失常，血流量增加，為疤痕的惡化創(chuàng)造條件。
最要補充的是：不管你是什么體質(zhì)，一定要充分保證水分，因為它是最好的營養(yǎng)，也是最便宜的排毒劑！
妙招三：跟上日常保健
剖宮產(chǎn)后42天，如果復(fù)查傷口沒有問題，可以通過按摩來縮小疤痕。
維生素E的使用方法。維生素E可以滲入皮膚發(fā)揮保濕作用，同時維生素E還可以保持皮膚彈性。用針刺破維生素E膠囊，取里面的液體涂在疤痕上，輕輕揉搓5-10分鐘，每天2次，堅持效果會更好。
維他命C有美白作用，在較深的疤痕上涂抹維他命C，可美白疤痕，使其與周圍健康膚色一致。
薰衣草精油的美容效果總是神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的功效也被廣泛認(rèn)可。但薰衣草精油對8歲以上的新疤和舊疤效果不明顯，對疤齡1~2年的疤痕效果更好。
另外，也可以使用市面上常用的淡化疤痕的按摩霜，只要在涂抹過程中避免局部過敏即可。
妙招四：孕前預(yù)防很重要
預(yù)防妊娠紋的孕前措施可以增加皮膚彈性，也有利于減少剖宮產(chǎn)后的疤痕。這種孕前預(yù)防越早開始越好。
加強鍛煉：孕前注意體育鍛煉，按摩、冷水浴等可以增強皮膚的彈性。注意皮膚保濕，每天使用具有潤膚功能的產(chǎn)品，另一個措施是洗澡。
自我按摩：使用一些增強皮膚彈性的按摩膏進(jìn)行自我按摩，或去美容院進(jìn)行全身護(hù)膚等，都會有很好的效果。
注意飲食科學(xué)。懷孕前要多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。
皮膚需要保持一定的彈性。皮膚中的膠原纖維越多，疤痕就會越小。因此，孕期要注意補充維生素C和蛋白質(zhì)。
據(jù)了解，維生素C、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)可以產(chǎn)生更多的骨膠纖維，使膠原纖維不易斷裂，皮膚變得更有彈性。
孕期避免攝入過多甜食和油炸食品，均衡營養(yǎng)，改善膚質(zhì)，增強皮膚彈性。
孕期應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣，盡量多吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂牛奶，少喝全脂牛奶；多喝清湯少湯，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉。
清晨排出體內(nèi)廢物也很重要。
當(dāng)然，最好的方法是盡量避免沒有醫(yī)療原因的不必要的剖宮產(chǎn)。
Copyright 2005-2023 yaolan.com 〖搖籃網(wǎng)〗 版權(quán)所有 備案號:
聲明： 本站文章均來自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告 侵權(quán)刪除 @qq.com
