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紅豆綠豆湯能減肥，熱量不太高，紅豆中富含多種蛋白質(zhì)和維生素，可以有效補充血液、起到補血養(yǎng)顏的效果，增加紅細胞數(shù)目，還可以促進脂肪因子轉(zhuǎn)移到肝臟中進行代謝，提高肝臟代謝脂肪的能力。
紅豆并不能夠起到減肥的作用，紅豆也是屬于一種豆制品，適當?shù)某砸恍┮彩强梢云鸬骄鉅I養(yǎng)的作用，另外在平時如果想要進行減肥，也可以通過多運動的方法來進行減肥的，例如通過快走慢跑，騎動感單車，轉(zhuǎn)呼啦圈，做仰臥起坐等方法來進行，減肥效果都是比較不錯的。
在減肥期間不應(yīng)該喝紅豆湯。紅豆湯是由紅豆和白砂糖制成的。具有健脾和胃、利尿、補血等功效。這是一種高糖高熱量的食物。減肥期間被患者食用后，很容易導(dǎo)致脂肪堆積和肥胖。病人應(yīng)該注意飲食，減肥時多吃蔬菜。對于油菜、卷心菜、芹菜、銀耳和木耳等食物，患者應(yīng)避免油膩食物和辛辣食物。建議患者多參加戶外活動，增加體育鍛煉，減少肥胖的發(fā)生。
紅豆湯是可以減肥的，如果想要減肥，需要多吃纖維素或者蛋白質(zhì)比較高的食物。紅豆就是這樣。少吃碳水化合物或者比較油膩的東西，不飲酒。少吃多餐，多運動，并且可以選擇有氧運動，比如說慢跑，游泳之類的。不熬夜，規(guī)律進食和作息也是有好處的。
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