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時間：2025-09-21 11:55:08來源：本站整理點擊：
哺乳期間，為了媽媽和寶寶的健康著想，應(yīng)避免攝入某些會影響乳汁分泌的食物或一些特殊的個人喜好，以免破壞良好的喂養(yǎng)效果。
一、抑制乳汁分泌的食物：
如韭菜、麥芽水、人參等食物。
2、刺激物：
產(chǎn)后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性大的物品，包括：辛辣調(diào)味品、辣椒、酒、咖啡和香煙。
酒精：一般來說，少量酒精可以促進(jìn)乳汁分泌，對寶寶沒有影響；過量飲酒會抑制乳汁分泌，影響子宮收縮，應(yīng)少飲或不飲。
咖啡：會興奮人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng)。一杯150毫升的咖啡含有100毫升的咖啡因。正常人一天不宜超過3杯。雖然沒有證據(jù)表明它對嬰兒有害，但哺乳期的媽媽應(yīng)該適量飲用或停止飲用。
刺激性過強(qiáng)的調(diào)味品：如辣椒等，哺乳期媽媽要克制。
3、油炸食品、高脂肪食品：
這類食物不易消化，熱量高，應(yīng)適量食用。
4.香煙和煙草：
如果哺乳媽媽在哺乳期間仍然吸煙，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁中并被寶寶吸收。研究表明，尼古丁對嬰兒的呼吸道有不良影響。因此，哺乳媽媽最好戒煙，避免吸入二手煙。
5、藥品：
對于哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在正常劑量下不會對寶寶產(chǎn)生影響，但還是建議哺乳媽媽在自己服藥前主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳，以便醫(yī)生開出合適的藥物。藥物，并選擇持續(xù)時間較短的藥物，以達(dá)到藥物通過乳汁的量最少。
另外，如果媽媽在給寶寶喂完奶后再吃藥，應(yīng)該等到乳汁中的藥物濃度達(dá)到最低時再給寶寶喂食，這樣寶寶會更安全。
6. 過敏：
有時新生兒會有一些過敏。產(chǎn)后媽媽們不妨觀察一下寶寶的皮膚是否有皮疹，并對自己的飲食進(jìn)行評估，作為早發(fā)現(xiàn)早治療的參考。因此，建議產(chǎn)后媽媽以母乳喂養(yǎng)，避免任何可能引起寶寶過敏的食物。
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