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1、新媽媽房間的溫度要適宜，要保證空氣流通和陽(yáng)光充足。新媽媽的衣服和被子要清洗干凈，及時(shí)更換衣服，防止著涼和中暑。應(yīng)避免窗戶和空調(diào)出風(fēng)口。
2、注意新媽媽的個(gè)人衛(wèi)生。每天用溫毛巾或干毛巾擦汗，堅(jiān)持用溫水洗臉，用木梳梳頭，做衛(wèi)生用品專用。飯前飯后和哺乳前洗手。
3、合理飲食。新媽媽的飲食要多樣化，少食多餐，晚上也可以加餐12次。飲食宜以溫性、柔軟易消化的食物為主。多吃高蛋白、高維生素、低脂肪食物，忌辛辣、生冷、過(guò)硬食物。人參、當(dāng)歸等滋補(bǔ)品應(yīng)遵醫(yī)囑服用。
4、注意觀察體溫、血壓等，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
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