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瓜皮大叔談?dòng)齼?img class="auth-logo" src="/skin/v1.png">時(shí)間：2024-07-15 10:40:56來(lái)源：本站整理點(diǎn)擊：
夏天的坐月子要聽(tīng)勸啊！別因無(wú)知烙下一身病。
1、不要提重物:產(chǎn)后子宮處于松弛狀態(tài)，容易引起子宮脫垂。
2、不要碰冷水:容易關(guān)節(jié)疼，洗臉洗手都要用溫水。
3、不要躺月子:適當(dāng)下床走動(dòng)，防止血栓和子宮粘連。
4、不要捂月子:可以開(kāi)空調(diào)，房間每天早晚開(kāi)窗通風(fēng)10分鐘。
5、不要玩手機(jī):盡量少看真的會(huì)影響視力!可以聽(tīng)音樂(lè)、有聲書(shū)。
6、不要流眼淚:視力易下降、眼睛會(huì)痛，還會(huì)影響乳汁的分泌。
7、不要吹風(fēng):產(chǎn)后體質(zhì)很虛弱，容易著涼、風(fēng)寒入體。
8、不要坐著喂奶:母乳盡量躺喂，抱著坐喂真的會(huì)容易腰疼。
9、不要立即大補(bǔ):產(chǎn)后前2周飲食清淡，各種葷湯真的易堵奶。
10、少?gòu)澭露?子宮尚未歸位，還容易引起腰背酸痛。
11、避免多探望:產(chǎn)婦身體弱、新生兒很脆弱，需要安靜的環(huán)境。
12、可以洗澡:順產(chǎn)5天后、剖腹產(chǎn)7天后，淋浴洗別坐浴。
13、可以洗頭:產(chǎn)后1-2周洗，家人幫忙躺著洗，洗完馬上吹干。
14、可以刷牙:每天早晚2次，用軟毛牙刷+溫水，輕輕刷。
15、不能著涼感冒:在高溫酷暑中進(jìn)行產(chǎn)后修養(yǎng)確實(shí)不容易。由于氣溫較高，在洗頭洗澡方面也需要格外小心。
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