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時間：2025-09-18 21:25:02來源：本站整理點擊：
天哪，生完孩子之后為什么腿這么痛啊，有不少寶媽反映，在生完孩子后腿痛是正常的嗎，為什么生完孩子后會腿痛呢，生完孩子后身體還有有哪些變化呢，大家快來看看吧。
中醫又把成年后身痛分為：血虛產后身痛，血瘀產后身痛和風寒產后身痛。可以根據不同的情況進行中醫調理，但平時在生活中也要自己多注意。估計呢產后腿疼的厲害應該是得了產后風濕了。
注意保暖，不要著涼
生完孩子后，要注意養血活血、通絡止痛。要注意保暖，不要著涼受風。飲食方面不宜吃涼的食物，炎熱的天氣也不能對著空調吹。
1、沒有保暖
孕婦生產后，大汗淋漓未及時去汗，同時又沒有及時保暖，從而使風寒等有機會趁虛而入。
2、房子陰潮
如果居住環境有限，產婦的臥室陰暗潮濕，也有可能致使血脈不通。坐月子時期，門窗關不嚴使產婦受風也會導致產后風濕病。
3、過早勞累
孕婦生產后，身體需要好好地休養，如果得不到充分的休息而過度操勞，可能給身體埋下很多隱患。孕婦在坐月子的時候用冷水洗衣服，很可能會手關節疼痛，患上嚴重的風濕病。
4、洗澡水涼
孕婦在洗澡的時候，如果貪圖涼爽，洗澡水比較涼的話，身體和涼水的親密接觸”，讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激，身體不能抵抗涼水侵襲，很容易關節疼痛得風濕病。
1、產后注意保暖
孕婦無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶后都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意孕婦的保暖，防止夜里氣溫降低以后讓孕婦受涼。
2、充分休息
注意營養孕婦在分娩的時候消耗了很多體力，建議最好臥床休息24小時，保證產后充足的睡眠，第二天再下床活動。孕婦在活動的時候避免用力過大，可以適量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。
3、不要過度活動關節
保持良好情緒分娩前一點小小的刺激在分娩后都會出現問題，因此產后2～3周內絕對不能過度活動關節。多休息，自然運動為好，運動后注意不要著涼，不能過度疲勞。
4、保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜著急。
5、最需注意的是最月子期間要絕對禁止夫妻生活。
1.腰腿痛
據了解，許多產婦分娩后或多或少都會感到腰腿痛，這又是為什么呢?產科醫師介紹說，這要從懷孕講起，妊娠期間，胎兒的發育使子宮增大，同時腹部也變大，重量增加，變大的腹部向前突起，為適應這種生理改變，身體的重心就必然發生改變，腰背部的負重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時候，產婦多采用仰臥位，產婦在產床上時間較長，且不能自由活動，而分娩時要消耗掉許多體力和熱量，致使腰部和腿部酸痛加劇。
另外，坐月子期間，有的產婦不注意科學的休養方法，種種情況都可能引起產婦在產后感到腰腿疼痛。
其實，產婦在產后感到腰腿痛一般屬于生理性的變化，是可以恢復的，如果疼痛不見減輕，相反逐漸加重，就要請醫生及時醫治。
2.不設防致孕
專家說，門診上經常遇到一些產后不設防致使在哺乳期懷孕的情況。其原因是很多人沒有這方面的常識，以為哺乳期不會懷孕，又不好意思咨詢醫生，結果產后沒有多久又懷孕，這樣對婦女的身體來說是極大的傷害。因此，專家建議即使處于哺乳期，夫妻同房也應使用工具避孕或放置節育環等手段來避孕。
3.排尿問題
十月懷胎，好不容易才把8斤重的寶寶生下來，王女士還沒來得及想如何恢復身材，卻面臨了一個難以開口的尷尬問題：尿失禁。
據了解，尿失禁是孕婦的常見問題。導致尿失禁的內因是女性尿道相對比較短，外因是生產時胎兒通過產道，使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷、彈性受損、尿道松弛而失去應有的功能。專家建議，產婦應避免過早勞動，注意預防便秘，還要有意識地經常做縮肛運動，慢慢恢復盆底肌肉的收縮力，一段時間后失禁便會自行緩解、消失。如果情況仍未好轉，則需要到泌尿科或產科求診。
4.乳房變化
產后乳房的變化會衍生出一些問題，所以，要提高警惕。而產后乳腺炎通常發生在產后第10-14天，尤以初產婦多見，主要發病原理是產后身體抵抗力下降，易使病菌侵入、生長、繁殖。其治療一般采取臥床休息、熱敷、水分攝取及抗生素治療。如癥狀非常嚴重，已有明顯的發燒、疲憊癥狀，或是乳頭有破皮皸裂的狀況等，需要到醫院就診。
5.內分泌變化
產后雌激素和孕激素水平下降，陰道皺壁減少，同時，外陰腺體的分泌功能和抵抗力也開始減弱。這時，需要調節內分泌，改善產道不適感覺。專家介紹，內分泌疾病不僅會表現在女性面部長黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏松癥、高脂血癥等病癥。治療時應從調理氣血、化淤散結等方面著手。另外，女性還應養成良好的飲食習慣，多吃新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物;還應保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。
6.陰道松弛
一般人都會以為陰道松弛是一種自然老化的現象，不予理會;曾有數字顯示，約20%至50%的婦女有陰道松弛方面的困擾，但實際求診率不到5%。
專家說，產后陰道松弛的原因有很多，胎兒過大，在自然分娩時造成了產傷;中期引產造成陰道損傷;多次分娩;產后缺乏運動;產褥期恢復盲目減肥，不注意營養或者過于勞累進而導致盆腔肌肉群恢復不良等。但并非只有自然分娩會導致陰道松弛，即使剖宮產，也會有陰道松弛的現象。據了解，陰道本身有一定的修復功能，產后出現的擴張現象3個月后即可恢復。如經過擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，其恢復需要更長的時間。另外，產后需要及時通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰道緊實。對于考慮行陰道緊縮術者，應慎重選擇。
7.常見的感染
分娩時的體力消耗，使產婦抵抗力大大降低，易被各種細菌感染。此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內又留有胎盤剝離面創口，細菌很容易滋生繁殖，引發各類婦科炎癥。如不及時治療或治療不當，慢性婦科病將困擾女性一生。
據了解，子宮內膜炎是產褥期最常見的，其發生率約為3.8%，主要發生在產后兩周內，其治療以抗生素為主。另外，對于剖腹生產后的傷口發炎也應特別注意，多發生在剖腹生產手術后的1-2星期間。其感染源，主要由于剖腹產的傷口比自然產大，出血量也隨之增多;一般而言，開刀時間愈久，出血量愈多，傷口感染的機會就會越大，這是自然分娩較少發生的并發癥。
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