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時(shí)間：2025-09-19 06:05:06來源：本站整理點(diǎn)擊：
事實(shí)上，生孩子不僅是母親的責(zé)任，孩子是男女雙方愛情的產(chǎn)物。但是在經(jīng)歷懷孕的痛苦的時(shí)候，是一般人不能接受的。但現(xiàn)在的研究指出，有一個(gè)體貼的丈夫這些一舉一動(dòng)可以有效降低痛苦指數(shù)！那么如何做一個(gè)暖爸爸呢，天王周杰倫就是暖爸爸的榜樣，怪不得昆凌雖然身體不適但還是準(zhǔn)備懷三胎。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分析暖爸爸如何緩解孕婦分娩的痛苦的，讓懷孕生產(chǎn)變得輕松。
周杰倫從婚禮開始就是把昆凌當(dāng)公主的設(shè)定啊，在英國的古堡舉行婚禮，超級浪漫了。昆凌生日，手里拿的蛋糕是城堡，周杰倫手里拿的是水晶鞋。
婚后的昆凌看起來依然是少女人設(shè)啊，被周杰倫花式寵著，都說周杰倫是小公舉，啊，昆凌才是真的小公舉啊。
婚后兩個(gè)人幾乎都被黏在一起了，周杰倫還撒過一波狗糧“我要先疼你，再疼女兒”。（網(wǎng)友紛紛說胸口有點(diǎn)痛）
昆凌剛懷孕的時(shí)候出門陪杰倫去取車，回去的時(shí)候自己開車，周杰倫在前面騎車開道，遇到紅綠到，還要專門在昆凌車窗旁邊。玩心大發(fā)，要兩個(gè)人一起帶球跑了。
兩人經(jīng)常一起旅行，經(jīng)常被拍到去日本歐洲等等，超級甜蜜。昆凌生下小周周，杰倫成為了新手奶爸，新手奶爸還用小周周隨便按出來的音樂聲，創(chuàng)作了《前世情人》這首歌，哈哈就是開頭沒拿金曲獎(jiǎng)的那首歌，當(dāng)然現(xiàn)在的杰倫不缺這個(gè)獎(jiǎng)。小周周的名字海瑟薇 Hathaway 這個(gè)名字也十分有意義，因?yàn)椤癏annah（昆凌） +thaw(融化)+ Jay（杰倫)=Hathaway（海瑟薇）” ，所以意思就是，昆凌融化了杰倫。生完孩子為了讓昆凌好好休息，還包下了一整層月子中心。寵你就是把整個(gè)家都變成嬰兒房，小周周還會再電視前面看爸爸，被杰倫穿上球服，一起看球。很多網(wǎng)友說昆凌是拯救了銀河系的女人，才會得到周杰倫的寵愛。其實(shí)在周杰倫眼里自己何嘗不是拯救了銀河系的男人才會遇到昆凌。正是因?yàn)槔チ璞粚櫝闪斯鳎艜?jiān)持懷三胎，愛是互相的，所以預(yù)祝昆凌三胎備孕順利哦。
一忌怕
不少孕婦由于缺乏常識對分娩有程度不同的恐懼心理。這種不良心理，不僅會影響孕婦臨產(chǎn)前的飲食和睡眠，而且還會妨礙全身的應(yīng)激，又稱為應(yīng)激反應(yīng)。它使身體不能盡快地進(jìn)入待產(chǎn)的最佳狀態(tài)，因而影響正常分娩。事實(shí)上，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)條件下，只要認(rèn)真進(jìn)行產(chǎn)前檢查，孕婦身體各系統(tǒng)化，若出現(xiàn)一系列相適應(yīng)的變超越生理范圍或孕婦本身患有某種疾病不能適應(yīng)妊娠的改變，則孕婦和胎兒都可出現(xiàn)病理情況。
二忌急
有些孕婦盼子心切，就迫不及待地盼望早日分娩，是個(gè)“急性子”，到了預(yù)產(chǎn)期便焦慮起來，思想負(fù)擔(dān)較重，終日寢食不安。其實(shí)預(yù)產(chǎn)期有一個(gè)變動(dòng)的范圍，提前10天或拖后10天左右也屬于正常情況。調(diào)查表明，在1.7萬例懷孕27周以上的婦女中，有54%在預(yù)產(chǎn)期前分娩，4%在預(yù)產(chǎn)期分娩，42%在預(yù)產(chǎn)期后分娩。因此，臨產(chǎn)孕婦應(yīng)放寬心，耐心等待，不要過于心急。
三忌累
是指身體或精神上的過度勞累。到了妊娠期，活動(dòng)量應(yīng)該適當(dāng)減少，工作強(qiáng)度應(yīng)適當(dāng)減低，特別是要注意休息好，睡眠充足。只有這樣才能養(yǎng)精蓄銳，使分娩時(shí)精力充沛。
四忌憂
調(diào)查表明，孕婦在生活、工作上遇到較大的困惑，或者是發(fā)生了意外的不幸事件，都可使孕婦產(chǎn)前精神不振、憂愁、苦悶。這種消極的情緒可以影響順利分娩。特別應(yīng)該指出的是，有些丈夫或公婆，強(qiáng)烈盼望生育男孩，在產(chǎn)婦的心理上造成了無形的壓力，也是出現(xiàn)難產(chǎn)的重要誘因之一。
五忌懶
有些孕婦在臨產(chǎn)之前，因身體笨重，行動(dòng)不便，不愿多活動(dòng)。其實(shí)，孕婦在衣食住行方面過于“懶散”，會給分娩帶來許多不利。研究認(rèn)為，孕婦過度的休息不利于優(yōu)生。從孕婦保健的要求上講，生活應(yīng)按照人類的生活規(guī)律行事，產(chǎn)前休息的時(shí)間也不宜過長，因活動(dòng)量的減少，容易出現(xiàn)分娩困難。因此，妊娠后期應(yīng)該堅(jiān)持適度的活動(dòng)，以促進(jìn)肌肉和韌帶的彈性和柔軟性，為分娩作準(zhǔn)備。
六忌濫用藥物
分娩是正常的生理活動(dòng)，一般不需要用藥，也沒有能使產(chǎn)婦腹痛減輕的藥物。因此，產(chǎn)婦及親屬萬不可自行其是，濫用藥物，更不可隨便注射催產(chǎn)劑，以免造成嚴(yán)重后果。
七忌粗心
有些孕婦粗心大意，到了妊娠末期仍不以為然，根本不把分娩當(dāng)一回，抱著水到渠成、聽其自然的心態(tài)對待分娩的事情。結(jié)果，由于產(chǎn)前各項(xiàng)準(zhǔn)備不足，臨產(chǎn)時(shí)手忙腳亂，很容易出錯(cuò)。
1、愛是真的有用
關(guān)于生產(chǎn)疼痛舒緩有相當(dāng)多種方法，有科學(xué)的也有仿間偏門的，這邊要提到的是最sweet的，就是老公的支持與照顧，可以給予媽咪們在心靈上的滿足，有著許多鎮(zhèn)定的效果。
2、牽手傳遞溫度
爸爸們可別認(rèn)為自己沒什么幫助，其實(shí)你也可以做出這些貢獻(xiàn)，給足老婆力量，牽起他們的手，是真的有陣痛效果的，內(nèi)心的感受往往都與身體上的感受牽動(dòng)著。
3、國外研究證明
愛、牽手接觸，真的能夠緩解疼痛嗎？找來了二三十對的即將生產(chǎn)的夫妻，雖然樣本數(shù)不多來實(shí)驗(yàn)，有著另一半關(guān)懷的媽咪，因心情比較鎮(zhèn)定、安全感更為足夠，所以疼痛的體感是會比較低的。
1、變換姿勢，嘗試找到讓你感覺。最舒服的隨著胎頭的下降，準(zhǔn)媽媽陣痛的部位也會有所改變，所以盡量找到感覺舒服的姿勢這樣才能更好地放松。
2、不要閉眼睛。如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內(nèi)部的聲音，更集中注意力分娩的話就可以這么做?？扇绻]上眼睛讓你感到頭暈還是睜開眼睛更好。
3、陣痛的時(shí)候最好大口呼氣。緩解陣痛的基本方法就是采用呼氣式呼吸法。如果強(qiáng)忍疼痛的話身體就會變得僵硬，產(chǎn)痛就會增加。通過大口地呼氣可以釋放疼痛的感覺。
4、陣痛來臨的時(shí)候不要過分用力。如果肩膀等部位過分用力體力消耗會很快，特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去，所以陣痛時(shí)不要過分用力，陣痛過去趕快讓自己松口氣，釋放一下緊繃著的身體。
5、按壓、撫摸、溫暖身體。如果是白天的話盡量坐起來由于陣痛的時(shí)候子宮是一面前傾一面向下收縮的，所以把身體略微前傾不僅可以減少疼痛，還可以讓肌肉放松。晚上側(cè)臥的姿勢好一些，如果是白天的話就盡量坐起來。用手按壓、撫摸疼痛的地方可以在疼痛中讓自己稍微放松一些。用熱水袋放在腰部，讓身體溫暖一些也可以舒緩身體、緩和疼痛。
生產(chǎn)時(shí)的疼痛指數(shù)可以說是很少狀況能及的，這也就能體現(xiàn)母親大人的偉大，這種指數(shù)是醫(yī)學(xué)上有公信力的，雖然還是要因人體感而異?！‘a(chǎn)婦朋友出現(xiàn)肚子疼得時(shí)候，建議將手搓熱然后用手輕輕的揉一揉肚子，直到疙瘩慢慢消失，建議產(chǎn)婦要保持腹部的溫暖，不要受涼，用暖袋暖著，或者到藥房買一包暖宮貼，貼在肚子上。
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