月子期間哪些水果不能吃？
在月子期間，新媽媽的身體十分虛弱，特別需要補充營養，不過有些水果在這個時期是不能吃的，因為它們可能會影響乳汁分泌和產生一些不良反應。本文將介紹月子期間需要避免的水果。
不能吃的水果
1.柑橘類
柑橘類水果味道酸澀，具有收斂作用，但是在月子期間不能食用。柑橘類水果的成分會對乳汁產生不良影響。柑橘類水果中還含有的檸檬酸和維生素C等元素，容易導致胃部燒灼和上火。
2.荔枝
荔枝是水果中的“巨毒”，不利于新媽媽身體的康復和乳汁產生。荔枝中含有荔枝皂素，如果新媽媽長期食用荔枝，會影響肝臟功能，產生頭痛、眩暈等不適癥狀，嚴重者甚至可能導致死亡。
3.芒果
芒果含有大量果糖和蔗糖，易于引起腹瀉，并導致脹氣、腹脹和便秘等不適癥狀。此外，芒果中還含有多種酶，吃多了會影響胰腺和消化系統的健康，不能作為月子期間的水果選擇。
可以適量食用的水果
1.蘋果
蘋果富含纖維素、維C以及鉀、鐵等成分，可以幫助恢復新媽媽的身體康復。新鮮的蘋果不僅口感好，而且還具有去火、利尿的功效，特別適合媽媽在月子期間食用。
2.梨
梨是一種水分豐富、營養豐富的水果，含有大量的鉀、鈣以及維生素C等有利于身體恢復的成分。同時梨還可以潤肺清熱，適應癥狀包括干咳、喉炎等，是月子期間的一種優秀水果。
3.獼猴桃
獼猴桃中含有豐富的維生素C，能夠提高免疫力，促進新陳代謝。此外，獼猴桃還含有天然酵素，可以幫助消化食物，調節腸道菌群，對大腸桿菌的治療有所幫助，適合在月子期間食用。
總結
在月子期間，新媽媽的身體需要適當的營養，但是一些水果對于身體機能的恢復會有不良影響，應該避免食用。一些含有高纖維素、維生素C、鉀、鐵等成分的水果，可以促進身體的恢復和免疫力的提高。但無論是什么水果，都應該在日常飲食中適量攝入，以免引起上火或者腸胃不適。
