蟲兒飛飛
嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善，對環(huán)境溫濕度變化敏感。研究表明，適宜的溫濕度能降低皮膚刺激、減少呼吸負(fù)擔(dān)，從而延長深度睡眠時間。
| 項(xiàng)目 | 推薦范圍 | 調(diào)整方法 |
|---|---|---|
| 溫度 | 22-24℃ | 冬季暖氣/空調(diào)制熱，夏季空調(diào)制冷；避免直吹嬰兒。 |
| 濕度 | 50%-60% | 干燥季節(jié)使用加濕器，潮濕季節(jié)啟用除濕機(jī)；每日清潔設(shè)備。 |
冬季
夏季
提示：若調(diào)整后仍存在睡眠問題，建議咨詢兒科醫(yī)生，排除疾病因素（如濕疹、缺鈣等）。
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