蜜桃mama帶娃筆記
苦蕎茶含有的蘆丁、槲皮素等成分可能對(duì)血管健康有益，但孕期飲用需謹(jǐn)慎。建議咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，尤其存在妊娠糖尿病、高血壓或過(guò)敏體質(zhì)者，需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整。
| 標(biāo)準(zhǔn) | 具體要求 | 注意事項(xiàng) |
|---|---|---|
| 原料純度 | 選擇無(wú)添加劑、無(wú)香精的純苦蕎茶 | 避免混合茶包（如菊花、枸杞） |
| 產(chǎn)地與加工 | 優(yōu)先高原種植、低溫烘焙工藝 | 警惕過(guò)度烘烤導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失 |
| 包裝標(biāo)識(shí) | 查看是否標(biāo)注孕婦適用或無(wú)禁忌說(shuō)明 | 避免標(biāo)注“活血化瘀”類功效茶 |
水溫控制
沖泡時(shí)間
飲用頻率
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)《孕產(chǎn)婦膳食指南》指出：孕期飲茶需控制總量，避免過(guò)量攝入咖啡因?？嗍w茶雖不含咖啡因，但其活性成分仍需個(gè)體化評(píng)估。
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