紅豆姐姐的育兒日常
10月齡嬰兒真的可以在食物里加鹽嗎？到底加多少才是最合適的呢？
通常來說，10月齡嬰兒的食物中不建議主動加鹽。因為嬰兒腎臟功能尚未發育完全，過早加鹽會增加腎臟負擔。嬰兒從母乳、配方奶以及輔食中獲取的天然鈉，已經能滿足其生長發育的需求。并且，嬰兒天生喜歡食物的自然味道，過早加鹽可能讓嬰兒養成重口味的飲食習慣，增加日后患高血壓等疾病的風險。
如果確實有必要少量加鹽，10月齡嬰兒每天鹽的攝入量應不超過0.5克。不過一般情況下，只要保證嬰兒飲食均衡，從正常的輔食如蔬菜、肉類等中獲取的鈉就足夠了，并不需要額外加鹽。
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