蜜桃mama帶娃筆記
益生元（如低聚果糖、低聚半乳糖）作為不可被人體直接消化的膳食纖維，通過選擇性刺激腸道內有益菌（如雙歧桿菌、乳酸菌）的生長繁殖，間接調節腸道微生態平衡。這一過程被認為能增強腸道屏障功能、抑制有害菌過度增殖，并促進維生素合成。
| 研究方向 | 作用表現 | 可能效果 |
|---|---|---|
| 腸道菌群多樣性 | 提升有益菌比例（如雙歧桿菌） | 減少脹氣、腹瀉風險 |
| 便秘緩解 | 軟化糞便、增加排便頻率 | 適用于乳糖不耐受或配方奶喂養 |
| 免疫調節 | 通過短鏈脂肪酸刺激免疫細胞活性 | 降低呼吸道感染概率 |
| 營養吸收 | 促進鈣、鐵等礦物質的腸道利用 | 支持骨骼和神經系統發育 |
（注：以上內容基于公開文獻及食品安全標準整理，實際效果因個體差異可能不同，建議咨詢兒科醫生。）
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