可樂陪雞翅
怎樣才能在5歲寶寶食譜中運(yùn)用快速烹飪小技巧呢？以下為你介紹一些實(shí)用方法：
提前將寶寶常吃的蔬菜洗凈、切好，用保鮮袋或保鮮盒裝好放冰箱冷藏，像胡蘿卜、西蘭花等，烹飪時(shí)拿出來就能用。肉類也可提前切好，按一次的用量分裝冷凍，例如雞肉、豬肉等。
優(yōu)先選擇菠菜、生菜、黃瓜等易熟蔬菜，能減少烹飪時(shí)間。還可以選蝦、貝類等海鮮，它們烹飪時(shí)間短，且富含營(yíng)養(yǎng)。
例如用電飯煲，煮飯時(shí)在上面的蒸籠蒸玉米、紅薯等；用平底鍋，一邊煎蛋，一邊炒青菜。
通過這些快速烹飪小技巧，能在短時(shí)間內(nèi)為5歲寶寶做出營(yíng)養(yǎng)豐富的美食。
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