紅豆姐姐的育兒日常
嬰兒運動量不足可能會導致便秘。對于吃奶粉的嬰兒而言，腸道需要一定的蠕動來消化和推送食物。如果運動量少，腸道的蠕動就會變緩，食物在腸道內停留時間延長，水分被過度吸收，大便就會變得干結，從而引發便秘。不過，嬰兒吃奶粉便秘也可能是其他原因造成的，比如奶粉沖調比例不當、對奶粉不適應等。
| 促進方式 | 具體做法 |
|---|---|
| 腹部按摩 | 以嬰兒肚臍為中心，用手掌輕輕順時針按摩其腹部，每次按摩5-10分鐘，每天2-3次，能刺激腸道蠕動。 |
| 被動操 | 讓嬰兒平躺在床上，幫助嬰兒活動四肢，如屈伸腿部、伸展胳膊等，每天進行2-3次，每次5-10分鐘。 |
| 適當趴臥 | 在嬰兒清醒且有看護的情況下，讓嬰兒適當進行趴臥，這可以鍛煉嬰兒的頸部、背部和腹部肌肉，促進腸道蠕動，每次趴臥時間可從幾分鐘開始，逐漸延長。 |
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