紅豆姐姐的育兒日常
暖寶寶通過化學反應釋放熱量，若使用不當可能影響胎兒健康。以下為安全部位及注意事項：
| 安全部位 | 適用場景 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 腰骶部 | 緩解腰背酸痛 | 避開子宮位置，單次使用≤4小時 |
| 肩頸處 | 改善肩頸僵硬 | 選擇低熱型，避免壓迫乳房區域 |
| 四肢（非關節） | 促進血液循環 | 覆蓋薄布，遠離靜脈曲張部位 |
需避免的部位：
使用建議：
若出現皮膚發紅、刺痛或胎動異常，立即停用并就醫。
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