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時間：2025-09-18 11:40:05來源：本站整理點擊：
好不容易哄睡，一放就哭。八寶網小編覺得過來人的媽媽們肯定都是經歷過的，不過怎么讓孩子睡的死死的不因為放下孩子就醒了呢，其實呢是有方法的，八寶網小編為大家推薦孩子睡著一放就醒的哄睡方法。
1、放寶寶到床上時候，先放腳
2、寶寶的小屁股著床
3、寶寶的背部著床
4、寶寶的頭部著床，這個時候，媽媽的手先不要急著抽出來
5、媽媽用騰出來的那只手固定住寶寶身體的一側和頭部
6、仔細觀察寶寶，抽出一只手。當寶寶呼吸保持平穩均勻時，媽媽就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。
7、輕撫寶寶的手臂或身體。媽媽用抽出的那只手，輕撫寶寶的手臂或身體。觀察寶寶，如果寶寶的呼吸仍保持平穩，恭喜你，可以在心里大喊“耶!成功了一半了”。
對，千萬別以為這就大功告成了：當你把寶寶放下后千萬別馬上離去，要不然就前功盡棄了，哭的可能就不止寶寶了，還有你啊!
8、輕輕地做好離開的準備、媽媽輕輕的抽離自己的身體，不能快速離去
9、媽媽正式離開寶寶。媽媽的上半身先遠離寶寶，然后逐漸全部離開入睡了的寶寶
聽到這里，你也許要感嘆“天哪，做媽媽也太不容易了吧!”
但事實上就是這樣，不容易啊～～～
這個“9步法”是根據幾千個睡眠案例咨詢經驗，總結提出的。粗略統計，九步法目前為止大約幫助了近百萬名的父母。
但是，九步法，就只能治標，解一時之痛。要想從根本上解決寶
一、寶寶真的睡著了嗎?
讓寶寶睡得香之前，媽媽們要明確的一點就是，寶寶真的睡著了嗎?
剛出生不久的寶寶，用盡全身的力量吸吮媽媽的乳汁，這對于稚嫩的寶寶來說，著實是一份辛苦的體力活，于是就會發生吸一會、停一會、再吸一會的循環，直到吃飽為止。
但媽媽們把寶寶的“中場休息”誤當成了“睡著了”，于是就將寶寶放回到了嬰兒床，其實此時的寶寶并沒有真的睡著。
媽媽的這么一放，將寶寶口中的“食物”脫離，正在養精蓄銳的寶寶當然醒過來了，寶寶還沒吃飽，怎么可以把我放下來呢!
我在喂養樂樂的時候，經常會一邊喂，一邊撓撓樂樂的小腳、玩玩樂樂的小手，好讓樂樂吸吮的過程中盡可能清醒著。等到她吃飽，這體力活也讓她困乏了，我感覺她吃飽并想睡了，就輕輕把她放進嬰兒床。
寶寶沒有吃飽，不愿意睡覺的狀態下，媽媽將寶寶放進床上，寶寶當然不愿意啦!
二、缺乏安全感
大多數寶寶“抱著睡，放下醒”的原因是缺乏安全感，具體來說有這幾個方面：
1、環境不安全
寶寶尚在媽媽的肚子里時，就能聽到各種聲音，媽媽的心跳聲、羊水的流動聲以及一些外界的噪音聲。在寶寶出生之后，也會縈繞著各種如汽車聲、雨聲等等噪音當中，抱在懷里時，還有媽媽心跳的聲音。
但是媽媽們錯誤地給寶寶創造了自己認為的好環境——絕對地安靜。殊不知，這樣的“安靜”對寶寶來說，會產生不安全的感覺。
由于環境太安靜，一些細微的聲音反而會被放大，聽在寶寶的耳朵里就會很響，就會被驚醒。
因此，媽媽們可以放一些白噪音或是輕微的音樂，這樣寶寶就不會過于在意這些細微的聲音了。
2、沒有“壓迫”的不安全
寶寶在媽媽的懷抱中睡去，媽媽的臂膀帶給寶寶溫暖、和一定的壓力，這些都讓寶寶感到滿滿的安全感。
當媽媽放下寶寶的瞬間，這些都消失了，這種突然的感覺讓寶寶醒過來，不得已，媽媽又重新抱了起來。
這樣的寶寶是因為睡覺的形式不舒服才會醒過來，寶寶很是享受有適當的壓迫感的睡覺姿勢。
媽媽們可以采用睡袋、小毯子等包裹的方法，或者是用嬰兒睡墊，模擬環抱的姿勢，讓寶寶能夠安心入睡。
3、心理不安全
有的媽媽會在寶寶入睡之后立即將寶寶放下，轉身離開。
其實此時的寶寶還處于淺睡眠的狀態，當寶寶睜開眼看不見媽媽，就會大哭，而聽到哭聲的媽媽們，則立馬跑回來將寶寶抱起，繼續哄睡。
這樣長此以往，寶寶就會養成習慣：
只要被媽媽抱著，才感覺到媽媽在身邊，就可以睡覺;一放下，就醒了，媽媽不在，就哭，而媽媽們也很心軟，就馬上抱著哄睡，導致了“抱著睡，放下醒”的結局。
對于這一點，最重要的是媽媽們在寶寶剛入睡時，不要馬上離開，要等到寶寶睡熟之后離開。
其次，當寶寶真的放下就醒，甚至大哭時，也不要馬上抱在懷里，此時可以將手輕輕拍打寶寶的背部或是上身，溫柔并有節奏地輕拍，同時嘴里發出單調的哼哼聲，讓寶寶放心媽媽沒有離開，寶寶就會安心睡去。
PS. 怎么判斷寶寶是否已經熟睡了呢?其實很簡單，輕輕抬起寶寶的胳膊，看看寶寶的反應，如果毫無反應的話，就表示寶寶已經睡熟了哦~
當然，也建議給寶寶培養一個安撫物來替代，如安撫奶嘴，安撫巾等等。寶寶對安撫物一旦產生了依戀的感情，則更容易自己入睡哦~~樂樂每天都是抱著安撫巾睡覺的呢。
三、生理原因
1沒拍嗝
無論是母乳還是奶瓶喂養，寶寶在吸吮時都會吸入一些空氣，當空氣進入胃里，媽媽將寶寶放下時，這樣的不適會變得明顯，寶寶就會難受。
因此寶寶吃完奶后，媽媽們要給寶寶拍嗝后，再讓寶寶睡覺。(如何正確拍嗝，點擊此處可閱讀)
2脹氣
當空氣進入腸子里時，媽媽們放下寶寶，寶寶就會表現出哼哼唧唧，滿臉通紅亂使勁兒。
這種不適有時會讓寶寶醒過來，媽媽們可以常常給寶寶做排脹氣的運動。(如何排脹氣，點擊此處即可閱讀)
3莫羅氏反射
莫羅氏反射又稱驚跳反應，是一種新生兒反射。當寶寶突然感覺到很大的聲音或突然的動作時，就會全身自動弓起背來，伸開手臂和腿，有時還會弄醒自己放聲大哭。
當媽媽們放下寶寶時，這種放下的“下墜”動作，讓寶寶產生了這樣的反應，就會醒過來。以及之前為寶寶塑造的絕對安靜的睡眠環境，會將細微的聲響放大，也會讓寶寶產生此反應。
因此，怎么“放下”也是有些講究的。媽媽們注意不要讓寶寶的頭先著床，最好是側著放下，再躺平，放下的過程一定要輕和慢。
這種驚跳反應媽媽們也不必太過擔心，它會在寶寶3--6個月之后消失。
睡前撫觸
每次寶寶喝完奶之后，都要給他拍拍后背，幫助打嗝，避免回奶，然后把寶寶放到嬰兒床上，從頭到腳撫觸一下，幫助放松。
環境營造
安靜舒適的環境，是寶寶睡眠的先決條件，把一件有媽媽氣味的衣服放在寶寶身邊，讓小家伙的內心充滿安全感，有利于進入睡眠狀態。
少抱多哄
不要過于敏感，當寶寶驚醒或哭鬧時，不要急于去抱起他，可以坐在床邊，溫柔地拍拍他，撫摸一下四肢，輕聲地哄哄，就會趕走寶寶的恐懼，讓他重新進入甜蜜的夢鄉，同時也能幫助寶寶慢慢習慣這種方式，對以后獨自入睡有好處。
模擬抱睡
對于養成抱睡習慣的寶寶來說，可以采取循序漸進的方式，幫助他改正習慣。先把寶寶放在床上，側臥在他身旁，用手環繞著他的體側，讓寶寶感覺到仍然在懷抱中，比較容易入睡。
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