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時(shí)間：2025-09-18 06:35:09來(lái)源：本站整理點(diǎn)擊：
寶寶內(nèi)熱大怎么辦，如何調(diào)理內(nèi)熱大的寶寶。八寶網(wǎng)小編是一個(gè)從小就內(nèi)熱大的孩子，有時(shí)候感覺(jué)自身帶著一把火一般，不過(guò)相信也有很多的家庭的寶寶也是內(nèi)熱大的，怎么調(diào)理內(nèi)火大寶寶呢，八寶網(wǎng)小編帶大家了解一下。
舌頭
首先，觀察寶寶的舌頭。舌頭上的幾個(gè)區(qū)域?qū)?yīng)的是身體的幾大部位。舌尖屬心肺，舌中屬脾胃，舌根屬腎，舌兩側(cè)屬肝膽。判斷孩子有沒(méi)有熱，看舌頭就能一目了然。
通常來(lái)說(shuō)，正常、健康的舌頭，舌質(zhì)應(yīng)該是粉色的，舌苔應(yīng)該是薄且濕潤(rùn)的一層白苔。
如果身體熱氣太重，舌頭就會(huì)變成紅色，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)深紅色、絳紅色，舌苔也會(huì)變黃。根據(jù)舌頭各個(gè)部位的顏色，能夠判斷哪里有熱。如果舌尖有紅點(diǎn)點(diǎn)突起，紅得發(fā)亮，則表示肺熱。如果舌頭上的紅點(diǎn)點(diǎn)分布極多，為俗稱(chēng)的“草莓舌”，則說(shuō)明內(nèi)火非常重。如果舌尖邊外側(cè)很紅，說(shuō)明心火旺。
如果舌頭中部的舌苔黃膩，表示脾熱嚴(yán)重，寶寶容易出現(xiàn)厭食、積食。如果舌頭兩側(cè)肝的反射區(qū)，顏色過(guò)紅，表示肝火旺。
如果自己拿不準(zhǔn)通過(guò)舌頭辨別的問(wèn)題到底對(duì)不對(duì)時(shí)，可以再結(jié)合身體的具體部位進(jìn)行更加細(xì)致的觀察，需要觀察以下這些部位：
眼角
正常寶寶的眼睛黑白分明，雙目有神，如果寶寶眼睛紅，眼屎增多，則說(shuō)明孩子有肝火了。
嘴角和口氣
如果寶寶嘴唇很紅，口氣很重，而且口角有“白茬兒”，這就說(shuō)明脾胃有熱。
鼻子
如果寶寶睡覺(jué)打鼾，動(dòng)不動(dòng)流鼻血，這也是肺熱引起的。
大小便
小便黃、味道重表示熱重。每次寶寶大便時(shí)，家長(zhǎng)都應(yīng)觀察寶寶，是否便得輕松，順利，表情如何。便完，也要觀察一下大便的成色，正常的大便是黃黃軟軟的，如果大便過(guò)于干燥，則說(shuō)明大腸積熱，如果大便不成形，則說(shuō)明寶寶受寒或是濕氣重。
肛門(mén)
寶寶的肛門(mén)正常時(shí)是粉紅色的，腸內(nèi)有熱時(shí)，就會(huì)呈現(xiàn)紅色，顏色越深，說(shuō)明體內(nèi)火越大。
1、寶寶去火，光靠喝水吃蔬果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠
寶寶上火，往往不會(huì)引起明顯的不適，所以上火問(wèn)題很容易被家長(zhǎng)忽視，護(hù)理上也比較隨意。很多媽媽以為，讓寶寶多喝水，多吃水果蔬菜，就可以給寶寶降火了。但其實(shí)，這樣的飲食只會(huì)對(duì)消化和飲食紊亂所造成的胃火有效，而像心火、肝火、脾火過(guò)盛的問(wèn)題就不會(huì)有明顯的效果。
2、給寶寶降火，中醫(yī)提倡“少辛增酸”
“少辛增酸”來(lái)源于中醫(yī)飲食營(yíng)養(yǎng)五味(甜、酸、辛、苦、咸)調(diào)和之說(shuō)。“辛”主要指的是辛辣味，如辣椒、花椒、蔥、蒜、生姜等。辛辣的食物會(huì)消耗人體大量體液，令體內(nèi)干熱，火上加火。而“酸”主要指的是水果、蔬菜及部分肉類(lèi)等食品中所含的鞣酸、有機(jī)酸、纖維素等物質(zhì)。“酸”有收斂、固澀的作用，能起到刺激消化液分泌，加速胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)于多汗癥及腹瀉不止、尿頻等的治療有明顯效果。孩子消化好，則排除積熱、毒素也更容易，所以能夠助孩子更好地“滅火”。
3、寶寶上火，切忌“進(jìn)補(bǔ)”
有些家長(zhǎng)過(guò)于“疼愛(ài)”孩子，恨不得把所有最好的東西都給孩子吃。他們認(rèn)為，讓孩子多吃補(bǔ)品能夠強(qiáng)壯體質(zhì)，提高免疫力。事實(shí)卻剛剛相反。孩子屬于純陽(yáng)之體，不論男女，體質(zhì)本就偏熱，加上孩子年幼，消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，不宜食用大冷大熱的食物，若過(guò)度給孩子“進(jìn)補(bǔ)”，容易出現(xiàn)陽(yáng)盛火旺的現(xiàn)象，甚至導(dǎo)致孩子出現(xiàn)流鼻血、發(fā)熱等上火癥狀。
多吃梨。
梨性涼味甜，具有生津潤(rùn)燥，清熱化痰的功效，尤其適合熱病傷津煩渴等癥狀，因此家長(zhǎng)可以給寶寶眨點(diǎn)梨汁，或者是冰糖燉雪梨、雪梨銀耳湯等，去火效果都是非常好的，對(duì)于寶寶上火咳嗽，大便不暢、眼屎增多等，都可以給孩子制作一款去火雪梨飲品。
多吃橙子。
橙子性涼味甘，不僅有解膩消食的作用，同時(shí)也可以幫助預(yù)防便秘，去火開(kāi)胃，保健效果是非常好的。對(duì)于寶寶因?yàn)樯匣鹋挪怀龃蟊愕那闆r，吃橙子就能很好地解決這個(gè)問(wèn)題，因此橙子當(dāng)中含有大量的纖維素和果膠，它們可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于清腸通便效果都是非常顯著的。
多吃火龍果。
火龍果的營(yíng)養(yǎng)成分很高，不僅含有多種為了元素，維生素B2、B3、維生素C，同時(shí)還含有大量的果肉纖維，因此不僅可以潤(rùn)腸去火，對(duì)于治療便秘效果也是非常顯著的，尤其適合孩子上火導(dǎo)致腸道干結(jié)，排便困難的情況。
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