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時間：2025-09-19 21:30:06來源：本站整理點擊：
人們在使用筷子時，五個手指可以很好地配合帶動手腕、手掌、手臂和肩部的關節和肌肉，可以有效鍛煉大腦。訓練孩子使用筷子不僅有助于精細運動技能，還可以提高智力。
建議3歲左右開始訓練，先學會夾爆米花。家長先示范，再讓幼兒將爆米花從一個碗里塞到另一個空碗里，在適當的引導和協助下完成。等孩子能熟練操作后，換成夾黃豆。雖然速度較慢，成功率較低，但也不要讓孩子輕易放棄。家長可以鼓勵孩子去嘗試。每次培訓約20分鐘。訓練結束后，可以嘗試讓孩子用筷子吃飯。家長也可以選擇一些兒童練習筷作為輔助，與普通防滑筷交替使用。只要反復耐心地教，孩子就能學好。
此外，為孩子選擇一雙合適的筷子也很重要。建議選擇純天然材料制成的竹筷或兒童筷，無毒無害。優選上端為方形，下端為圓形。不要選擇涂漆或彩繪的筷子，越自然越好。筷子不宜過長，表面光滑無毛刺，粗細以小孩子不費力就能握住為宜。務必使用專用筷子，用后仔細清洗，晾干后消毒，確保安全。消毒過的筷子最好放在干燥通風的地方?？曜右ㄆ诟鼡Q。用久了的筷子表面粗糙，容易殘留細菌和污垢。 （原北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科主任，育兒暢銷書作者張思來）
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