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時間：2025-09-18 11:25:04來源：本站整理點擊：
寶寶深夜總是醒怎么辦 寶寶深夜醒了怎么哄才能快速入睡。媽媽們最頭疼的不是寶寶睡不著而是半夜寶寶總是醒，而且很多媽媽都說寶寶是每晚必醒，有的寶寶半夜還要醒幾次，那么寶寶深夜總是醒怎么辦，寶寶深夜總是醒有什么方法可以解決，下面八寶網的小編就來說說：寶寶深夜總是醒怎么辦 寶寶深夜醒了怎么哄才能快速入睡。
最近，專家們發現了嬰兒夜間難以入睡的原因，比起父母認為的原因復雜多了，這是要用生物進化論方面的知識去解釋的。知名女星葛妮絲·派特洛(Gwyneth Paltrow)的女兒從六個星期大的時候就能有安穩的夜間睡眠，這對許多家庭來說都是可望而不可及的。寶寶的睡眠是父母們最常討論的話題，其實通過正確的訓練，每個寶寶都能有一個安穩的夜間睡眠。現在由專家來為大家講解，寶寶會在深夜醒過來，以及夜間醒過來不一定是一件壞事的原因。
1. 寶寶為什么會醒
因為他們應該醒了，他們常常會自然醒來是屬于正常的現象。家長們總認為睡眠是寶寶最好的成長方式，但嬰兒并不必保持長時間的睡眠，并沒有明確的證據能顯示這種觀點的正確性，雖然這不是大多數父母能夠接受的觀點。
2.就算是成年人也很難一覺到天明
成年人在夜間能睡八個小時是因為他們在白天要忙于工作，但你只要回顧歷史就會發現這個觀點的錯誤，例如古人在狩獵時每天只有2小時睡眠。
3.接觸或在體外子宮來完成自身發育
相比其他動物，人類嬰兒在其發育過程中屬于「早產」，他們需要與外部環境的密切接觸或在體外子宮來完成自身發育。人類的寶寶在出生后需要平靜的環境完成大腦其余75%部分的發育，他們需要像母親子宮般的環境，才能順利進行腦補其余部分的發育。
4. 那些容易醒來的嬰兒大多具有較高的智力發展水平與更好的精神狀況。
發現一個現象：「具有較高發育水平及智力水平的嬰兒通常會在夜間醒來。」而納爾瓦埃斯表示說，那些與父母夜間互動多的嬰兒長大后會更有愛心、更加自律、更加善良。還有研究表明，這樣的嬰兒長大后認知能力更強，而且患上憂郁癥的機率更低。孩子一覺到天亮并不一定是好事。
5. 嬰兒的睡眠周期比成人短
相對成人的睡眠周期通常為90分鐘，嬰兒卻只有60分鐘的睡眠周期，這也就意味著他們比我們醒來的次數還要多，同時他們比我們更難再次入睡，這也就顯得嬰兒很難有一夜完整的睡眠，這樣的狀況對于嬰兒來說再正常不過了。
6. 父母應該保持冷靜，不要試圖停止嬰兒的哭啼，因為他們有時只是透過哭啼來釋放自身的壓力。
寶寶在睡覺的時候身體會經歷一個周期，首先是舒適的，而后因為荷爾蒙的提高身體的壓力隨之提高，他們此時需要父母冷靜的陪伴來訓練自己自我控制的能力，以保持應急反應能力在一個穩定的水平上。如果此時缺少父母陪伴，就會影響到嬰兒的交感神經系統導致極端的心理發育，可能會變成焦躁的人，甚至造成心理陰暗。
了解了上面的原理后，或許你會說，“好吧，但是我的孩子什么時候能睡整覺?”不同小孩睡整覺的情況也不一樣。寶寶出生后的前三個月，由于食量很小，很少有寶寶會一直睡超過4個小時，他們通常一天要睡14 - 18小時。三到六個月時，寶寶開始形成睡眠規律，他們白天清醒時間變長，有的寶寶晚上能一覺睡上5個多小時，晚上會醒1-2次，一天要睡上14~15個小時。這就是所謂的睡眠成熟。
(1)0-3個月
這個時候寶寶自主性行動較少，能被寶媽扶著做起來就不錯了。按照心理學研究成果來講，這個時候寶寶對寶媽的臉表現出的興趣最濃，其他寶寶的成熟度決定了沒有效果。
方法：輕聲呼喚寶寶，并抱在懷里，提醒“寶寶不怕、媽媽在”、“寶寶不哭”等提示語，對寶寶就是莫大的安慰。
當然，讓寶寶吃奶也是很好的辦法，但為了減少夜間寶寶吃奶依賴(除正常間隔時間吃奶外)，英武(見微信英武萌寵說)還是建議不要依賴這種方法。
最有效方法：左手托住寶寶屁股，右手把住寶寶胸口以上，寶寶自然會迅速入眠。
因為，寶寶在胚胎中的時候，就是處于這種姿勢當中，所以寶寶會很快記憶起在媽媽肚子里的環境，就有了安全感，自然機會安靜下來，甚至會笑起來。大家有機會可以上網看看央視前段時間播出的《挑戰不可能》，就會看到0-3個月哭鬧的寶寶被一個老外在5秒內神奇安撫的鏡頭。
(2)4-8個月
這個時候寶寶能自己坐，還能夠扶著家具站立，甚至有些都可以在床上翻滾、爬著床沿玩兒了。寶寶通過自己的看、聽、嗅、嘗，對于外界的探尋自主展開，對于爸爸、媽媽尤其是寶媽的依戀行非常強。
這個時候是寶寶的社會性依戀形成的關鍵時期，寶媽奶爸一定要積極參與進來，當然對于寶寶來說，“可以沒有整個世界，只要有媽媽就可以”，就是這個時候的寶寶跟寶媽的情感構建非常緊密。
方法：試著在寶寶身邊放些柔軟的浴巾、毛絨玩具，或者寶寶最喜歡的小毛毯，當寶寶睡覺的時候，會不由自主地“抓”這些“安全物”，從而緩解“睡眠憂傷”。
當寶寶醒后哭鬧，用身體和玉緣安慰寶寶，緩解寶寶煩躁、不安的情緒;并給寶寶唱平時兒歌哄寶寶，如果以上方式都進行后寶寶還是哭鬧。寶媽就不要考慮寶寶如下需求：餓了?尿了?渴了?還是寶寶胃不舒服?室內太熱(冷)了?
如果以上這些方法都不對路，就要高度是否是寶寶鬧肚子引起腸套疊等異常情況。
4-8月期間，一般寶寶哭鬧都是因為有需求，寶媽也要讓寶吃喝拉撒有規律，睡覺也要有規律，這點非常重要。
(3)9-15個月
按照嬰兒動作發展規律，寶寶在9-15個月，動作能力將會按照有以下能力：大人牽著能走(11個月)，能自己站立(11-12個月)，能自己行走(12個月)，能自己爬上爬下(13個月)，能指明自己想要吃奶還是喝水(14個月)，對于個人需求包括尿尿能夠用肢體語言表達(14-15個月)。
對于這個時候的寶寶，夜里醒來哭鬧會經常發生，但是每次基本上很短時間就能夠停止哭鬧。因為寶寶可以自己在寶媽幾次猜寶寶需求(吃奶、喝水或者換尿不濕)后，就能夠得到解決。
方法：與寶寶情深交流，并詢問寶寶需求，看寶寶具體的需求;也可以把尿后寶寶還是哭鬧不止，直接帶著寶寶用手指向奶粉或者熱水，詢問寶寶需求。
很多寶寶在這個時候，已經可以明確的表達自己的需求，當需求得不到滿足，甚至會打挺鬧騰，就要考慮是不是寶寶本來就不想睡覺了，就想活動一下(寶寶這個時候會因為外界環境的影響導致生物鐘紊亂調整中)，這個時候作為寶媽一定要耐心，千萬不要又是用力晃悠寶寶，又是埋怨“哦哦哦，怎么還不睡啊?”。
可以將寶寶放在地上，看看寶寶的反應，再做應對。
當然，對于寶寶深夜醒來哭鬧，還需要注意是否是蚊蟲叮咬、或是誰家姿勢讓自己不舒服等原因。作為寶媽，要試著耐心體悟觀察寶寶每次深夜哭鬧及寶寶需求，以便于更快地掌握寶寶各種需求，與寶寶建立默契的社會性情感構建。
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