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時間：2025-09-29 09:15:11來源：本站整理點擊：
由于現在的媽媽大多是第一次生孩子，分娩前后都沒有任何經驗，自然會出現緊張、焦慮等癥狀。專家說，準媽媽生孩子前必須有六大禁忌。
一忌：過度緊張
精神過度緊張會增加身體對外界刺激的敏感度，輕微的外界刺激都會引起疼痛。因此，孕婦在生產前應消除顧慮，保持愉快、輕松的精神狀態。分娩雖然有一定的痛苦和危險，但大部分都是正常分娩，難產的很少。特別是在現代條件下，分娩的安全性有了很大的提高。如果孕婦能夠認真的進行產前檢查，在孕期注意保健，一般是不會有問題的。
兩大禁忌：焦慮和急躁
有些產婦性子急躁，預產期前焦急盼早產，預產期后更著急，甚至亂用中西助產藥，也會對分娩產生負面影響。預產期有一定的活動期，提前十天以上或有誤均屬正常。但是，如果超過預產期超過10天還沒有生產，就應該請醫生查明原因。
禁忌三：粗心大意
少部分媽媽和家庭粗心大意。懷孕末期，各種準備還是不夠充分。臨產時，手腳急促，很容易發生各種意外。少數孕婦臨近預產期，乘車或乘船前往外地。由于車船的顛簸和疲勞，常常在途中造成意外分娩，威脅母子生命。因此，臨近預產期，孕婦最好不要隨便外出。
四忌：勞累勞累
元氣滿滿是保證孕婦順利分娩的重要條件。如果您在分娩前身心疲憊，肯定會影響分娩的順利進行。因此，臨產前十多天，孕婦一定要生活規律，吃好、睡好、養精蓄銳，等待分娩。
五忌：愁苦憂郁
有的孕婦臨產前心情不好，處在悲傷、憂慮的狀態。這種負面情緒也阻礙了順利分娩，應該避免和消除。有些孕婦的精神壓力來自親戚、丈夫或公婆。她們盼子盼孫如饑似渴，給孕婦造成了無形的壓力和沉重的精神負擔。親屬要給孕婦足夠的關心和愛護，不要施加各種壓力，以免影響順利分娩。
六忌：孕期疏于保健
胎兒的娩出主要靠子宮收縮和腹壓迫使胎兒脫離子宮，消耗大量的能量。如果臨產前吃不好、睡不好，對分娩是非常不利的。分娩前一定要注意營養，少食多餐，注意補充足夠的水分，吃好睡好，讓身體有足夠的精力和精力來完成分娩時的艱巨任務。臨近預產期，也要注意按時小便。分娩前，每2-3小時小便一次，也應隨時小便。由于子宮和陰道緊鄰直腸，如果分娩時糞便堆積，不僅會影響胎頭下降，同時隨著宮縮用力將胎兒娩出，糞便和胎兒可能同時排出，引起胎兒感染。
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