孕婦血糖高的危害
孕婦血糖高會(huì)增加母嬰并發(fā)癥的發(fā)生率，如胎兒畸形、胎兒巨大癥、早產(chǎn)、產(chǎn)程延長(zhǎng)、胎盤剝離等等。高血糖還會(huì)導(dǎo)致孕婦常見(jiàn)的妊娠糖尿病，增加孕婦輔助分娩的難度，還會(huì)影響產(chǎn)后母體的健康狀況，如陰道出血等。因此，對(duì)于血糖控制不理想的孕婦，我們應(yīng)該從飲食和生活習(xí)慣方面開(kāi)始調(diào)整。
孕婦血糖高應(yīng)該吃些什么？
孕婦應(yīng)該堅(jiān)持低糖、高蛋白、高纖維、易消化、易吸收的飲食原則。吃些什么呢？首先應(yīng)當(dāng)減少米飯、饅頭、面條等碳水化合物的攝入，多吃蔬菜、水果、低脂肪、不加糖的食品。建議孕婦每餐都應(yīng)當(dāng)適量攝入豆腐、瘦肉、蛋白質(zhì)、牛奶等高蛋白的食物以及脂肪含量低的奶酪。這些食物中不僅可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)，而且還能夠保證血糖的穩(wěn)定。
如何避免孕婦低血糖？
孕婦血糖低對(duì)胎兒和孕婦同樣具有危害。容易引起孕婦頭暈、惡心、出冷汗、心慌等癥狀。因此，孕婦在控制血糖的同時(shí)，應(yīng)當(dāng)做好防止低血糖的措施。建議孕婦每餐至少吃三次，避免過(guò)量運(yùn)動(dòng)，三小時(shí)必須進(jìn)食，這樣可以保證血糖的穩(wěn)定。
孕婦血糖高需要遵守哪些原則？
按時(shí)進(jìn)食，不暴飲暴食；避免吃高糖、高脂肪食品；少吃稀飯、粥等液體食品，食物最好是能夠嚼得動(dòng)的；規(guī)律運(yùn)動(dòng)，適量增加鍛煉量，不要過(guò)度勞累；定期檢測(cè)血糖，將結(jié)果告訴醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整。
孕婦血糖高應(yīng)該如何調(diào)節(jié)？以低糖、高蛋白、高纖維、易消化、易吸收、避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息為原則，慢慢適應(yīng)飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整。在調(diào)整期間，一定要注意日常的記錄以及隨時(shí)傾聽(tīng)醫(yī)生的意見(jiàn)，及時(shí)調(diào)整方案，讓自己和胎兒都健康成長(zhǎng)。
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