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馬伊琍近日現(xiàn)身街頭，被狗仔隊(duì)拍到。緊身衣下，她的胸明顯是有型的，似乎在下垂。眾所周知，馬伊琍在生下二女兒后還堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。她是娛樂圈少有的哺乳媽媽，一直受到粉絲的贊賞。不過，很多媽媽可能會(huì)疑惑，馬伊琍乳房下垂是不是跟母乳喂養(yǎng)有關(guān)。

圖瑪伊麗（左）疑似胸部下垂

產(chǎn)后乳房下垂的3個(gè)原因：

1、與女性懷孕有關(guān)

由于懷孕期間懷孕荷爾蒙的影響，女性變得比以前豐滿很多，皮膚也舒展緊致。懷孕和哺乳結(jié)束后，體內(nèi)的荷爾蒙逐漸恢復(fù)到懷孕前的水平，媽媽們的乳房變化也會(huì)有不同程度的變化。有的恢復(fù)了原來的大小，有的變大了，有的變小了。如果你有多次懷孕，它確實(shí)可能導(dǎo)致你的乳房下垂。

2、與女性年齡有關(guān)

隨著女性年齡的增長(zhǎng)，乳房也可能會(huì)下垂。這種下垂是由于衰老引起的內(nèi)分泌功能下降。皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化和收縮，所以乳房看起來像個(gè)空囊。這種下垂是不可避免的。

3、過度肥胖導(dǎo)致下垂

多見于中年女性。這種現(xiàn)象主要是由于身體體重迅速下降，乳房脂肪減少所致。一般來說，注意補(bǔ)充維生素和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)乳房發(fā)育可以緩解乳房下垂。有的媽媽在孕期體重增加過多，導(dǎo)致乳房增大過多。哺乳期結(jié)束后，她們也會(huì)表現(xiàn)出更明顯的乳房下垂。

正確哺乳不會(huì)導(dǎo)致乳房下垂

母乳喂養(yǎng)不僅不會(huì)影響媽媽的體型，還能消耗孕期積累的能量，促進(jìn)產(chǎn)后媽媽身體的恢復(fù)。女性產(chǎn)后乳房下垂主要與孕激素、年齡、肥胖有關(guān)，與母乳喂養(yǎng)關(guān)系不大。當(dāng)然，正確的母乳喂養(yǎng)也可以防止乳房下垂進(jìn)一步加重。為防止哺乳期乳房下垂，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、根據(jù)具體情況選擇正確的喂養(yǎng)方式——一般常用坐姿、側(cè)臥、抱抱等。正確的哺乳姿勢(shì)有利于預(yù)防乳頭疾病的發(fā)生。根據(jù)寶寶的需要隨時(shí)進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，每次喂奶后應(yīng)將乳汁排空。

2、喂奶時(shí)不要讓孩子過度牽拉乳頭。每次哺乳后，輕輕抬起乳房按摩10分鐘。

3、每天至少用溫水清洗乳房?jī)纱危@樣不僅有利于乳房的清潔，還能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

4. 文胸要夠緊，才能起到最好的提拉效果。

5、堅(jiān)持做俯臥撐等擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胸部肌肉的發(fā)育，增強(qiáng)對(duì)乳房的支撐力。

我的產(chǎn)后瘦身秘笈

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