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時間：2025-09-21 03:20:07來源：本站整理點擊：
導讀：為了保持優(yōu)美的體型，很多女性在產(chǎn)后立即穿上束腹帶或緊身內(nèi)衣，以為這樣可以讓被拉伸的髖骨收縮。這種做法是不科學的。許多人認為收腹帶具有防止腹部肌肉松弛和保持苗條身材的作用。其實并不是。產(chǎn)后腹肌張力的恢復與運動和胎次有關。肌肉結實的初產(chǎn)婦可以靠自身素質(zhì)，讓腹肌恢復正常。
此外，子宮恢復的快慢與準媽媽的年齡、分娩次數(shù)、全身健康狀況、產(chǎn)程長短、分娩方式以及是否母乳喂養(yǎng)等都有一定的關系。子宮恢復到正常的生理位置，無需束腹帶。順產(chǎn)的女性可以通過做抬腿、仰臥起坐、產(chǎn)婦操等來恢復身材，同時，母乳喂養(yǎng)還可以促進媽媽體型的恢復和子宮的恢復。
如果您必須使用束腹帶，請晚點而不是早點。為了保持優(yōu)美的體型，很多媽媽生完孩子就立馬系上收腹帶或者緊身內(nèi)衣，以為這樣可以讓被拉伸的髖骨縮回。這種做法是不科學的。腹部是大血管密集的地方。收腹后，靜脈受壓，容易引起下肢靜脈曲張或痔瘡。
另一方面，剛生完孩子，子宮收縮需要一個過程。立即收緊腰腹會增加腹壓，引起子宮脫垂、子宮后傾等癥狀，并可能誘發(fā)盆腔靜脈淤滯和盆腔炎、附件炎等。因此，最好等到產(chǎn)后42天，當子宮下降至盆腔后，再合理使用收腹帶。但是，如果是剖腹產(chǎn)，術后7天可以用束腹帶包裹腹部，這樣可以減輕疼痛，促進傷口愈合。但最好在下床時使用，臥床后應取下，腹帶拆線后不要長時間使用。
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