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說說“坐月子”的那些事

冬天坐月子真的很舒服，不像夏天那樣悶熱悶熱，坐月子想“悶”就“悶”。

但由于氣血兩虛，新媽媽的抵抗力下降，出汗多，全身毛孔常張，長期處于溫室中。因此，一旦身體突然出現(xiàn)劇烈的溫差，就很容易感冒。

隆冬的天氣里，房間溫暖舒適，坐在月子上應該很舒服。但也有偶爾的煩惱，例如當一位新媽媽感冒時。 “選擇在寒冷的冬季分娩，雖然外面北風呼嘯，但屋子里有暖氣，溫暖如春，坐月子很舒服！”此刻，百合正抱著寶寶香香溫暖的身軀，聽著他歡快的吸吮聲，對自己孕前的精打細算和安排很是滿意。轉(zhuǎn)眼十多天過去了，就在全家人每天都為寶寶的變化而高興的時候，薩沙卻遇到了麻煩。

產(chǎn)后第14天，當天下午開窗通風時，莉莉看到窗外陽光充足，便舍不得搬到另一個房間。她堅持坐在窗邊，感受久違的陽光。丈夫拿她沒辦法，只好同意了。清新的空氣，夾著一絲涼風，撲面而來。百合雖然覺得有些冷，但也沒有在意，享受了將近半個小時。百合半夜醒來的時候，心里有些不自在。起初，她頭痛、喉嚨腫、喉嚨干痛，接著打噴嚏連連、鼻塞、全身酸痛乏力，還有些發(fā)燒。嗯，莉莉感冒了。

找出感冒的原因

產(chǎn)后，由于氣血兩虛，新媽媽抵抗力下降，出汗多，全身毛孔常張開，長期處于溫室中。很容易感冒。

感冒有多少種類型？

分為細菌性感冒和病毒性感冒兩種。細菌性感冒一般由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起，病毒性感冒由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。要識別病毒性感冒和細菌性感冒，應進行常規(guī)血液檢查。白細胞計數(shù)高是細菌性感冒，白細胞計數(shù)正常或低是病毒性感冒。發(fā)病率較高，一年四季均可發(fā)生，尤其是在冬春季節(jié)和氣候多變的時期。

預防感冒的五種方法：

1.經(jīng)常搓手

人的手上有許多經(jīng)絡(luò)和穴位。經(jīng)常搓手可以促進手部血液循環(huán)，從而疏通經(jīng)絡(luò)，增強免疫力，提高抵抗感冒病毒的能力。

2、足部保暖

如果腳著涼，會條件反射性地引起鼻粘膜血管收縮，使人容易感染感冒病毒。新媽媽要注意足部保暖，最好一直穿襪子。

3.保濕通風

新媽媽臥室的溫度最好保持在20-24，但在注意保溫的同時，也要注意通風。每天應開窗通風2-3次，每次20-30分鐘。空氣干燥時，可在室內(nèi)放一個加濕器或放一盆水，也可預防感冒。

4. 皮膚清潔

新媽媽出汗多，內(nèi)衣和被褥經(jīng)常被汗水浸濕，很容易讓病菌繁殖滋生。因此，新媽媽的衣服和被褥一定要經(jīng)常更換和晾曬，這樣既要保持干凈，又要借助陽光中的紫外線殺死病菌。

五、隔離消毒

家里有人感冒，要立即采取隔離措施，房間也要及時用醋熏蒸消毒，按照每立方米5-10毫升醋的比例，將醋稀釋2-3倍加水，并關(guān)緊門窗，加熱使醋在空氣中逐漸揮發(fā)，具有消毒和防病的作用。

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