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據(jù)測(cè)量，與白糖相比，紅糖的葡萄糖含量高20-30倍，鐵含量高3.7倍。紅糖還含有胡蘿卜素、核黃素、煙酸和鋅、錳、鉻、鈣、銅等多種微量元素。產(chǎn)婦分娩時(shí)體力消耗大，失血較多，產(chǎn)后又要給寶寶喂奶，因此需要補(bǔ)充鐵質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。紅糖可以為媽媽們提供鐵質(zhì)和多種營(yíng)養(yǎng)素。此外，紅糖還有補(bǔ)氣補(bǔ)中、健脾暖胃、止痛、活血化瘀等作用。坐月子期間，媽媽們怕著涼，紅糖可以祛風(fēng)散寒，產(chǎn)后喝紅糖水有利于子宮收縮和恢復(fù)。
但是紅糖對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)并不是越多越好。一般來(lái)說(shuō)，大多數(shù)產(chǎn)婦的血性惡露持續(xù)時(shí)間不會(huì)超過(guò)3天，而漿液性惡露持續(xù)時(shí)間在20天左右。產(chǎn)后惡露不足，經(jīng)血受阻，吃紅糖可以活血化瘀。但目前大部分初產(chǎn)婦的宮縮一般都比較好，惡露的顏色和量一般都比較正常。紅糖長(zhǎng)期食用，會(huì)使惡露增多，導(dǎo)致慢性失血性貧血，影響子宮的恢復(fù)和產(chǎn)婦的健康。再者，吃太多紅糖會(huì)增加血液中的葡萄糖含量，增加脂肪堆積。
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