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時間：2025-09-30 19:30:08來源：本站整理點擊：
一、早餐食譜
1.1 燕麥粥
燕麥粥是寶寶早餐的不錯選擇，營養(yǎng)豐富，易于消化吸收。將適量的燕麥片放入鍋中，加入水煮沸后轉小火煮20分鐘即可，最后加入適量的牛奶和蜂蜜調味即可。
1.2 雞蛋三明治
雞蛋三明治是一種簡單易做的早餐食譜。將一個雞蛋打散，倒入平底鍋中煎成薄片，再在兩片面包中夾上生菜、西紅柿和黃瓜等配料即可。
二、午餐食譜
2.1 蔬菜湯面
蔬菜湯面是一種營養(yǎng)豐富、美味可口的午餐食譜。將適量的面條放入開水中煮熟備用，再將洋蔥、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜切成小塊，放入鍋中加水燒開后轉小火慢慢熬制成湯，最后將面條和湯混合即可。
2.2 煮餃子
煮餃子是一種簡單易做的午餐食譜，也是寶寶喜愛的食物之一。將適量的餃子放入開水中煮熟備用，最后可根據寶寶口味添加適量的醬油和香菜等調料。
三、晚餐食譜
3.1 紫菜蛋花湯
紫菜蛋花湯是一種營養(yǎng)豐富、口感清淡的晚餐食譜。將紫菜泡軟備用，打散一個雞蛋備用，鍋中加水燒開后加入泡軟的紫菜和鹽等調料，最后將打散的雞蛋倒入鍋中攪拌均勻即可。
3.2 蒸三文魚
蒸三文魚是一種營養(yǎng)豐富、易于消化吸收的晚餐食譜。將新鮮三文魚切成小塊，放入蒸鍋中加適量鹽和生姜蒸10分鐘即可。
四、點心食譜
4.1 香蕉面包卷
香蕉面包卷是一種美味可口、簡單易做的點心食譜。將香蕉切成小塊，將面包片鋪平后放上香蕉塊，卷起來后放入烤箱中烤5分鐘即可。
4.2 芝士餅干
芝士餅干是一種寶寶喜愛的點心食譜。將適量的面粉、黃油和芝士等材料混合攪拌均勻后，用模具壓出形狀后放入烤箱中烤10分鐘即可。
【摘要】1歲寶寶食譜大全及做法：本文介紹了早餐、午餐、晚餐和點心四個方面的食譜，包括燕麥粥、雞蛋三明治、蔬菜湯面、煮餃子、紫菜蛋花湯、蒸三文魚、香蕉面包卷和芝士餅干等多種食譜及做法。這些食譜營養(yǎng)豐富，易于消化吸收，適合1歲寶寶食用。
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